Как укрепить иммунитет?

Если была серьезная болезнь с приемом антибиотиков, то не удивительно, что организм все хватает. Обычно врач должен при выписке что-то посоветовать. Мне после обструктивного бронхита, рекомендовали рыбий жир пить. Это средство проверено веками, помню мама рассказывала, что ее бабушка поила рыбьим жиром, и какой он противный на вкус. Но это было раньше, сейчас полно Омега 3 в капсулах, так что вкус даже не чувствуется. Но нужно обязательно обращать внимание на содержание полиненасыщенных кислот ЕРА и DPA.Мне понравилась Омега-3 RatioNutriLife. Пропила курсом перед вначале осени и еще ни разу не болела.

Витаминные комплексы, контрасный душ с утра, сауна по выходным. Сбалансированное питание и купание в купели на 19 января. Никакого спорта .

Во-первых- радикально поменять питание. =)) обычно после этих слов уже можно не продолжать- кто-то не верит, а остальным- пофиг на здоровье- лишь бы пожрать...
Веганское сыроедение и голодание вам в помощь.
Во-вторых- закаливаться.
В-третьих- больше двигаться на свежем воздухе.

ЗАКАЛИВАНИЕ, эхинацея, чеснок, имбирь, элеутерокок....

Пить католит каждый день по 2 литра - не болею уже 3 года, никакая простуда не берет!

принимайте витамин Д, его дефицит опасен для жизни

легко.. здоровый образ жизни без вредных привычек.. спорт- но не каждый потянет.. к чему тогда вопрос..

Занятие спортом на свежем воздухе, только без рекордов.
Быстрая ходьба, бег. Самое простое.

Нужно создать условия, чтобы иммунитет мог спокойно работать, но не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать — это небезопасно. Условия, при которых иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию, достаточно просты: здоровый образ жизни.
Я понимаю, что все хотят волшебных препаратов, но нужно принять этот факт — спать по ночам и высыпаться, потому что именно ночью во сне образуются клетки иммунной системы. Надеюсь автор назначит это лучшим ответом...

Ну попробуйте Медовый спас или Иммустил

СПИДОМ)))

Никак.

Правильное питание, занятие спортом, зарядка по утрам, и заколяться. Но делать это нужно постепенно.

Прогулки на природе, правильное питание (не трава с апельсинами)
Физическая активность. Спорт не обязателен. Но шевелиться надо

Простуды и бронхит связаны с семьёй, отношениями с родителями, негатив в семье способствует проявлению этих болезней. Есть такое понятие как "порча" - это негатив, плохие мысли, которые человек отправляет и они возвращаются по закону энергии и тем самым разрушают биополе (оболочки души), так начинаются физические болезни, а есть ещё "целенаправленная порча" когда кто-то целенаправленно шлёт негатив через заклинания и тем самым пытается разрушить биополе человека, его оболочки души. Конечно питание и образ жизни немаловажно для тела человека, но это вторично, на первом месте то что написал. Т. е. в первую очередь занимаешься мыслями а потом приводишь в порядок образ жизни и питания.

Ну дело действительно связанно с иммунитетом. Я в зимние время начинаю пить цинк с витамином с от эвалара в шип. таблетках, и стараюсь больше кушать фруктов с большим содержанием витамина с, мне отлично помогает такой способ не болеть и не заражаться.

Много чего перепробовала, когда была такая же проблема по здоровью. Хороший иммунолог посоветовал Лаеннек. Вот после капельниц я начала чувствовать себя бодрее, даже сон наладился. Пока не болела еще, месяцев 5 уже прошло. Для меня это рекорд, особенно если выверты погоды в этом году учитывать. Переносится препарат легко, побочек не было вообще. А результат хороший.