Упал иммунитет - то одно, то другое... Как эффективно укрепить иммунитет?

Если у вас нет каких-либо врожденных/приобретенных иммунодефицитов, вследствие которых вы из полудохлого состояния не вылезаете, то все у вас с иммунитетом в порядке. А для поддержания этого порядка - полноценно питайтесь, соблюдайте адекватный режим работы/отдыха, своевременно вакцинируйтесь, и без всяких там ритуалов с биологическими жидкостями.

Для нормального человека есть только один способ повысить иммунитет - дать ему самому себя улучшать. Для этого нужен свежий влажный воздух, активность и правильное питание. К сожалению, волшебных таблеток не существует.

Кстати, насчет закаливания. В каждом человеке есть различные вирусы, которые активируются только в благоприятных для них условиях. То есть когда холодно. В этом случае незакаленный человек заболеет, а закаленный нет. Но если в организм того и другого попадет вирус, для которого не нужны такие условия, то оба заболеют. Вот в чем смысл закалки.

спорт, секс, закаливание.

Чтоб иммунитет не падал, надо ипстись чаще

У меня иммунитет понижен сильно Но таких проблем нет

Народные средства лук, чеснок, имбирь. алоэ. Витамины, Лимон, Мёд с молоком. Здоровое питание. Каши.

Больше овощей ешьте, фруктов свежих, спортом займитесь. Для повышения иммунитете попейте курс Полисорб, он должен быстро повысить иммунитет за счёт очищения организма от всякой гадости, что в нём скапливается. Ну, и ещё рыбий жир тоже неплохо для повышения иммунитета.

брусникой и клюквой

закаливание по методу Порфирия Иванова pro-bzg.blogspot.ru

Сироп аблепихи, сделай сок и пей