Какую траву заваривают для хорошего крепкого сна?

Боярышник

Боярышник принимают при лечении нервных болезней, бессоннице и сердечных неврозах. Плоды боярышника добавляют в чай как средство, улучшающее сердечную деятельность и кровообращение, а также как регулятор давления крови. Из плодов готовится отвар 20 г на один стакан воды или цветов 3 ст. ложки на 3 стакана кипятка. Пить по одному стакану 3 раза в день за полчаса до еды.

Слива

Слива, особенно сушеная, чернослив, оказывает целебное действие при сердечных заболеваниях. Рекомендуется прием перед сном 10-15 слив.

Тыква

Тыква полезна при лечении болезней сердца, почек, а также гипертонии, ожирении и холецистите. При бессоннице или беспокойном сне на ночь можно выпивать стакан тыквенного сока, смешанного с медом.

Душица

Цветы душицы содержат дубильные вещества и эфирное масло. В основном душицу применяют при различных женских болезнях, отсюда и другое название этой травы – «мамина трава» . Душица обладает успокаивающим действием на центральную нервную систему, поэтому при бессоннице также эффективно рекомендуют настойку душицы. Траву собирают в период цветения. Для заварки используют цветы и листья, удаляют грубые стебли.

Мята

Мята перечная содержит мятное масло, состав которого состоит из метола, кислот, флавоноиды и каротин. Настой из мяты обладает спазмолитическим действием, вызывает расширение коронарных сосудов. Мята улучшает общее состояние и оказывает успокоительное действие. Две столовые ложки измельченных листьев мяты заливаются двумя стаканами кипятка и настаиваются 20 минут. Можно также несколько листочков мяты добавлять в обычный чай.

Укроп

Препараты из укропа показаны при лечении гипертонической болезни, головных болях и бессоннице. Две чайные ложки смеси заваривают стаканом кипятка и принимают утром и вечером в теплом виде. Другой рецепт: семена укропа варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 литре красного вина. Накрыть, настоять 1 час, процедить и отжать. Принимать 50-60 гр. Перед сном.

Конопля

От хронической бессонницы помогает настой из конопли. Семена конопли необходимо растолочь очень мелко и просеять. Затем залить одним стаканом кипятка. Накрыть, настоять в течение 30-40 минут. Принимается перед сном в теплом виде по следующей схеме: сначала полстакана за два часа до сна. Затем через час выпить остаток. Принимается две недели.

Кувшинки

При расстройстве нервной системы и нарушении сна помогает также настой из семян кувшинки. Одну столовую ложку зрелых семян растирают в порошок и заваривают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут и пьют в два приема на голодный желудок.

Лаванда

Перед сном смазать лавандовым маслом виски или 3-5 капель лавандового масла налить на кусок сахара и держать во рту перед сном. Обеспечивает хороший сон.

Шиповник

Обладает не только хорошими вкусовыми, но и многими лечебными качествами. Напиток из шиповника полезен при утомлении, улучшает сон и снимает стресс. Идеально сочетается с медом и горькой полынью.

Ромашка

Смесь ромашки с другими лекарственными травами используют для приготовления теплых ванн.

Нервное напряжение можно снимать употреблением настойки, приготовленной из лекарственных трав: укроп, ромашка, пустырник, шалфей, почечный чай и сельдерей. При бессоннице полезно также принимать чайный бальзам из трав и медом.

Лучше всего - стакан теплого молока с 1 ч. л. меда)

конапля

Да это сейчас у многих, видимо, сказалась осенняя депрессия, - столько дней без солнечного света! Попейте душицу, мяту, пустырник и др. успокоительные сборы!

мятную)

Попробуйте на ночь пить чай из мяты валерианы и ромашки. Только этот чай пьётся не сильно горячим. Если нет аллергии, то можно добавить ещё немного лаванды. Так же успокаивающе действует стакан тёплого молока с мёдом.

иван-чай (кипрей узколистный), настойка пиона аптечная

Возьмите в равных количествах мяту, душицу, зверобой. , 2ст. л. смеси трав заварите 1стак горячей воды (но не кипящей) , укутайте и пусть постоит минут 20. Потом пейте травяной чай вприкуску с медом и в постель.

Самое лучшее средство это богородская трава, или иначе чабрец. Приятного вам сна.

Тут в нете у большенства токая проблема как бессонница. Попробуй, завори боярошник или шиповник, можно добавить немного мяты. И сночало залезь в ванную с добовлением каких нибудь солей или душистых масел. А после выпий настой и посторайся обсолютно расслабиться и засыпай, подумай очем нибудь приятном и сон хороший пресниться, травки зделают его крепким. Попробуй мне помогает!

сходите к врачу за снотворным и не мучайтесь с травами, толку от них мало

сухую лаванду вшыть в подушку и спать будеш как младенец