Что делать если депрессия не уходит? =(

Предлагаю массаж

Если вы постоянно будете думать про свою депрессию, то она действительно никогда от вас не уйдет. Плюньте на все свои неприятности. Сходите на улицу, погуляйте, купите диск с комедиями, помогает. Очень хорошо помогает посещение какого-нибудь замечательного концерта ваших любимых артистов. Не думайте о том, что только вам хуже всех и что только у вас неприятности. Уверяю вас, что некоторым людям, которых вы видите на улице, может быть в тысячу раз хуже, чем вам, но не все выдают на своём лице свои неприятности и свои переживания. Вы живёте и это главное. Всё проходит и пройдет и ваше плохое настроение. Не ждите, что кто-то вам будет улучшать условия жизни или ваше настроение. Никто не будет. Только вы сами можете справиться со своим плохим настроением. И обязательно надо выспаться. Если бессонница, то хорошо помогает запах валерьянки, купите в аптеке сушеную траву валерьянки, откройте коробку и подышите перед сном этим запахом. Сон будет спокойным и ваши нервы успокоятся.

НАПРАВЛЯЮЩИЕ МЫСЛИ
Читаются перед сном, каждая фраза прочитывается три раза. Чтение этих фраз позволяет вернуть энергию изъятую отрицательными эмоциями в общую энергетику человека, тем самым восстанавливается изначальную жизненную силу. Это способствует выходу человека из любой жизненной ситуации. У человек появляется энергия на решение очередных вопросов.

1.ВО МНЕ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ. ВО МНЕ ЕСТЬ ВЕРА.
ВО МНЕ ЕСТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ И СМЕЛОСТЬ.

2. Я СКРОМЕН. Я ТЕРПИМ. Я СДЕРЖАН (УМЕРЕН) .

3. Я СЧАСТЛИВ. У МЕНЯ ХОРОШАЯ СУДЬБА. Я ВЕСЕЛ.

4. Я ОБРАЩАЮСЬ С ЛЮБОВЬЮ И ПРОЩЕНИЕМ. Я РАСКРЫВАЮСЬ В ЛЮБВИ.

5. Я ВЕРЮ В БУДУЩЕЕ. МОЁ БУДУЩИЕ В БЕЗОПАСНОСТИ.
Я В БЕЗОПАСНОСТИ.

6. МОИ СЕКСУАЛЬНЫЕ ЭНЕРГИИ УРАВНОВЕШЕНЫ.
Я УВЕРЕН В СВОИХ СЕКСУАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЯХ.

7. В ОСНОВЕ СВОЕЙ Я ЧИСТЫЙ И ХОРОШИЙ И ДОСТОИН ЛЮБВИ.

8. Я ПРИНИМАЮ ВСЕ СВОЕ ПРОШЛОЕ И С ЛЮБОВЬЮ ОТПУСКАЮ ЕГО.
Я РАССЛАБЛЕН. Я ВЕЛИКОДУШЕН.

9. В МОЕМ СЕРДЦЕ ПРОЩЕНИЕ. Я ЛЮБЛЮ. Я ПРОЩАЮ.

10. Я ДОВОЛЕН. Я СПОКОЕН.

11. Я ПРЕИСПОЛНЕН НАДЕЖДЫ. Я СВЕТЕЛ И ЖИЗНЕРАДОСТЕН.

12. Я ВЕСЕЛ. Я ПРЫГАЮ ОТ РАДОСТИ.

13. Я В ГАРМОНИИ. Я В МИРЕ. КОНФЛИКТЫ РАЗРЕШЕНЫ. Я В ПОКОЕ.

14. ВО МНЕ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ. ВО МНЕ ЕСТЬ ВЕРА.
ВО МНЕ ЕСТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ И СМЕЛОСТЬ.

15. Я ПОЛОН ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИЕЙ. Я В ЛЮБВИ.

учиться радоваться жизни. у детей и животных.

неправильно подобрали антидепрессанты! в депрессии, как в похмелье-от чего заболела, тем и лечись, но не получается!

Лечиться...

выговориться подруге, поплакаться)

Привет! Пиши! БАД «Антистрессороз» способствует восполнению недостатка витаминов и минералов в организме. Является источником флавоноидов, магния, селена, глицина.
Особенной антистрессовой активностью обладают магний и флавоноиды, чьё стрессопротекторное действие обусловлено способностью связывать свободные радикалы (активные биомолекулы, разрушающие генетический аппарат клеток и структуру их мембран) и уменьшать интенсивность окислительных процессов в организме.
Содержит глицин, магния цитрат, сырьё для БАД «Авимин® - С» (осветлённый автолизат пивных дрожжей) , сырьё для БАД «Селен-био» (селеносодержащая микроводоросль Спирулина Платенсис) , витаминный премикс (включает витамины Е, А, Д3, В1, В2, В6, В12, РР, В9 (фолиевая кислота) , Н (биотин) , С (аскорбиновая кислота) , пантотенат кальция) , экстракт хмеля, экстракт травы мяты, экстракт плодов боярышника, экстракт цветков липы, экстракт травы чабреца, экстракт травы пустырника, экстракт виноградной косточки, вспомогательные вещества – лактозу и стеарат кальция.
Краткая характеристика основных компонентов:
....

к психотерапевту

к психиатору. просто это не шуточки, надо лечить, а то хуже будет!

Надо что нить вкусненького покушать или выпить...)))

Депрессия это заболевание. Вы уверенны, что у вас именно она?!

Заняться шейпингом или танцами

кури траву

Шоколад.. . Очень много шоколада. Тогда придёт аллергия и уйдёт депрессия.

накуриться