посадила голос(((....какие методы знаете для быстрого восстановления?

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. У меня муж - певец. Очень быстро с её помощью восстанавливает голос. Ну и полоскание отваром эвкалипта.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ГЛОТКЕ, ГОРТАНИ РАЗ И НАВСЕГДА
Боли в глотке, гортани появляются при воспалительных процессах (фарингит, тонзиллит, ларингит) . Для избавления от этих явлений требуется стимулировать иммунитет, тоесть натирать руки и ноги, простукивать голову, если есть боль в голове. Местное воздействие: защипывать кожу над гортанью, отыскать на поверхности гортани болезненные точки и надавливать их ногтем указательного пальца. Также ногтем указательного пальца надавливать и удерживать в течении одной-двух минут болезненность и на передней поверхности шейного отдела позвоночника. Особенно эффективно надавливание на те, места, при воздействии на которые возникает стрелка (болезненная иррадиация) боли, остриё которой как раз и достигает ваших гланд или воспаленной слизистой. То есть достигает как раз той боли, которая Вас и беспокоит. Постарайтесь на давить и удерживать эту стрелку боли 1-2 минуты, смените место прикосновения и опять надавить и удерживать. Вот так обработать все отделы шеи и особенно болезненные места. При правильном массаже от боли в горле можно избавится в течении двух-трех часов, в некоторых случаях даже за 10-20 минут. Ангина или не развивается или часа за три заканчивается. Всем успеха.

1 стакан теплого кипяченного молока + 2 яица. Размешать и выпить. Если с одного раза не поможет сделать еще раз. Так в старину восстанавливали голос у певчих. И еще -молчание.

Отвар листьев эвкалипта (в любой пропорции) , полоскать горло, кроме того можно пить его в теплом виде глоточками до стакана в день, в любое время. Также приготовить смесь 1 порошка стрептоцида (продается в пакетиках в аптеке) с 1 чайной ложкой меда, и понемножку рассасывать медленно, стараясь как можно дольше удержать во рту. Спасаюсь такими способами сама, может и вам поможет, но у каждого все индивидуально. пробуйте все.

Молоко с содой
Молоко с медом и маслом!
Прочее лечение зависит от причин болезни.
Последствия простуды, пение, другие!

Тепло.

У самой хронический ларингит.
1. Полоскание (травы, сода, несколько капель йода и т. п. )
2.Гимнастика йогов для горла. Изо всех сил вытянуть язык, постораться достать им до подбородка, чтобы почувствовать напряжение в гортани, так повторить раз пять, а в день 2-3 раза.
3. Очень хорошо помогает закапать по полной пипетке в обе ноздри косточковое масло (абрикосовое, персиковое и т. д.) , сразу облегчение, а на следующий день появляется голос.
4. Ограничить говорение.
Желаю быстрее поправиться. Главная фишка - косточковое масло.