как избавиться от навящевой идеи? помогите! пожалуйста!

смотря что за идея. если совсем нездоровая, то нужно избавляться!

Заняться чем-нибудь другим

Дайте себе обет (обещание такое, очень серьезное) , что не будете об этом думать, например, месяца 3. А потом разрешите себе думать об этой идее сколько угодно. А эти 3 месяца, если она приходит в голову, сразу переключитесь на что-нибудь другое. Это другое можно заранее придумать, какой-нибудь позитив, приятное воспоминание, например. Этот прием очень прост и хорошо работает, но нарушать обет нельзя. Закончится срок - скажите себе, что теперь думать об этом разрешено. И посмотрите на свою реакцию. Понаблюдайте недельку, две. Если надо, через месяц можно дать новый обет, на больший срок. В Вашем случае (я комментарии прочла) , очень хорошо помогает, когда человек об этой теме не думает и тогда она вдруг срабатывает, как бы внезапно, когда совсем и не ждешь.

смотря какая идея. Надо разбираться в конкретном случае

Послеродовой психоз! Нужно срочно лечить!

интуиция подскажет

ВАщщще сложно. обычно говоришь : -СТОП !!!и заставляешь сознание заткнуться нафиг. когда она (идея) появляется снова, игнорируешь её и занимаясь неотложными делами. ну и т. д. ..

Не зацикливаться на ней! Переключать свое внимание на другое. Постоянно заниматься чем-то, как можно меньше времени проводить в одиночестве - чтобы дурные мысли в голову не лезли!

дёрнуть касячок-и идеи уйдут даже ненавящивые))))))))))))))))

притворить в жизнь!

исполнить эту идею!