Подскажите, плиз, как можно замедлить (не знаю название) стерание тазобедренного сустава?

Вы не так задаете вопрос. Вас же беспокоет не теоретический вопрос. Вас беспокоет боль в тазобедренном суставе, а она уберается очень легко при помощи вашей руки, а точней при помощи Вашего кулака той руки с какой стороны и беспокой Вас сустав. Стучать надо по трохантеру почаще, все боли и уйдут даже за две недели. Так зачем же менять свой замечательный сустав на какуюто железяку. Стучите и стучите и через две недели у вас замечательный сустав, свой родненький. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ В ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ
Кто страдает болями в тазобедренных суставах давайте легко, просто и быстро избавимся от них при помощи массажа. В основном боли в суставах связаны с воспалительными процессами, а потому требуется укреплять противомикробный иммунитет, то есть растираем, натираем конечностей: руки (тыл кисти, предплечье до локтя включительно) и ноги (стопа и голень до колена включительно) изо дня в день до исчезновения жжения и болезненности от воздействия. Такое воздействие требуется при любом воспаление, где бы оно не возникло. Растирание конечности можно сравнить с употреблением мощнейшего антибиотика, который выметает всех патогенных микробов из всех щелей. А теперь непосредственное воздействие на тазобедренный сустав, оно сводится к простукиванию кулаком по болезненности в области тазобедренного сустава, и она соответствует области большого вертела бедренной кости. Воздействовать надо изо дня в день до полного исчезновения боли на вертеле и около него. Возможно, некоторым для этого потребуется две-три недели, а для других и 2-3 месяца. Согласитесь со мной что это достаточно хороший выход, так как в ином случае человек обречен на пожизненные страдания и в крайнем случае обездвиживание или травмирующая операция по замене тазобедренного сустава на имплантат. Простукивание можно проводить скалкой или острым металлическим молоточком по 2-3 минуты раза 2-3 в день. Но надо знать основное условия успеха массажного воздействия - чем дольше мы воздействуем на болезненный участок тела, чем чаще, чем сильней, тем быстрей проходит боль на теле. А теперь мне остается пожелать всем успеха.

.
УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки. Такому уровню ослабления противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. т. д.) . Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильного ослабления иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук, так и ног. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затратив на весь массаж конечностей около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5ºС и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия, но чтобы она больше у Вас никогда не появлялась потребуется позаниматься с собой около двух-трех недель.

1. Не верте что написано "Молитва за Россию" - полная чушь.
2. Занимайтесь спортом и у вас не будет артрита.
3. Принимайте комплес витаминов 2 раза в год.

если нет разрушающего и деформирующего артрита-то принимать препараты для улучшения хрящевой ткани, уменьшить вес если надо, и не перемерзать.

Конечно есть специальная гимнастика. Советую Вам почитать Бубновского - найдете в интернете. Операция только усугубит Ваши страдания и врятли поможит избавиться от проблемы.