подскажите пожалуйста как можно вылечить запор

или унитазным ершиком или присоской.... а еще незабывать промыть средством КРОТ

А что его лечить? Это не заболевание! Просто были нарушения в питании. Утром стакан вды сырой комнатной температуры, а потом ложечку столовую растительного масла! Осторожно, если есть камешки в желчном!

Соленый огурец с кружкой молока. Или молоко с селедкой.

побольше мандаринов, бананов

Народные средства: 1)пить воду, в которой варились сливы или овес, 2)сок редьки, 3) рассол капусты в теплом виде, 4)простокваша, 5) чай из сушеной вишни и яблок (4-5 раз в день) 6) рассол капусты с дрожжами или настоем коры крушины.

Питьевая активия с черносливом

Кушать только жидинькую пищу...

Диета. При запорах полезны все свежие фрукты, кроме банана. Особенно показаны виноград и апельсины – они стимулируют работу желудка и кишечника и предотвращают отложение шлаков в толстой кишке. В рацион должны входить нерафинированные продукты, хлеб из муки грубого помола (с отрубями) , зелень, овощи, мед, сливочное масло, кисломолочные продукты. Пищу необходимо тщательно пережевывать. Продукты, которые вызывают запоры: хлеб из белой муки, рис, бобовые, мучные кондитерские изделия, бисквиты, мясные консервы, крутые яйца. Диета в сочетании с хорошей физической активностью, подвижным образом жизни предотвращает запоры.

Смекта-лекарство вроде от всего. И от запора, и от поноса... Прочитай на пакетике. Это порошочек водичкой разбавить. Всегда выручал...)) )
Здоровья Вам!

пургеном