Какая разница между натуральными витаминно-минеральными комплексами и синтетическими, продающимися в аптеках?

Разница в том, что синтетические витамины - это как синтетическое платье или нижнее белье. Что от него происходит - тело потеет, появляется раздражение, дискомфорт. А что происходит от, например, кожаной одежды - она хорошо сохраняет тепло, не вызавает раздрожения и т. д. То же и с витаминами. Почему у детей на синтетические витамины очень часто происходят аллергические реакции. Потому что они не натуральны и именно искуственные составляющие этому способствуют. А если мы вместо тогоже покупного йогурта сделаем йогурт всоими руками - вот это уже польза.

Натуральный комплекс-это тележка разнообразной еды, а синтетический это махонькая таблеточка)
Разница во-первых в биодоступности. Натуральное конечно в этом плане лучше.
Во-вторых, количество. Чтобы получить дневную норму из современных продуктов, выращенных в теплицах на химикатах и удобрениях со стимуляторами роста, их нужно съесть достаточно много.
Подходим к третьему, в нат. продуктах на ряду с полезным есть много всего вредного. И не важно откуда это вредное берется, добавлено ли производителем или "великолепной" экологией.
В-четвертых, цена. Таблетки сейчас не очень дорогие, а вот кто каждый день разоряется устрицу размером с ладонь? А надо (правда не помню уже что именно в ней содержится, но что-то очень необходимое) . На полноценное и здоровое питание придется достаточно много денег потратить и далеко не каждый может это себе позволить.
В общем, нужно конечно стараться питаться разнообразно и полноценно по возможности, но растворимый (усваивается на 80% лучше обычных таблеток) витаминно-минеральный комплекс уж точно лишним не будет)

В энергоспособности к регенерации-восстановлению клеток, тканей, органов организма человека. В Природе всё измеряется в энергиях. Человек-часть Природы....

Никакой.
Обосновываю: если Вашему организму нужно железо, то ему совершенно все равно, будет молекула железа получена из гречневой каши или в таблетке, синтезированной исскусственным путем.
То же - с любым витамином или микроэлементом. Можно есть лобстеров и получать молекулы йода. Можно пить йодомарин и получать их же.

Натуральные витаминно-минеральные комплексы усваиваются в организме человека лучше, а синтетические меньши и от них может быть побочные эффекты или аллергия на теже красители, которым покрывают эти таблетки. Зато синтетические принимать удобнее выил таблетку и все необходимые витамины получил сразу. А если будешь натуральные употреблять, то нужно будет столько еды съесть, чтобы все необходимые витамины получить, что лопнуть можно.

предпочитаю фрукты и овощи выращенные моей мамой или берем у дачников, для себя люди не кидают химию

из натуральных усваивается только 30%

Витамины и минералы, которые вы принимаете с натуральными витаминно-минеральными комплексами, усваиваются организмом сейчас же и в полном объеме. Организм не тратит силы на их усвоение. К тому же есть группа людей организм которых не может усвоить синтетические, иногда они вызывают у них аллергию. При приеме натуральных комплексов мы всех этих явлений можем избежать.