Депрессия - это болезнь? и как с ней бороться? (кроме таблеток)

Депрессия подкрадывается незаметно, исподволь окрашивая мир в черные тона. Сначала кажется, что просто слегка переутомился, что завтра плохое настроение как рукой снимет. Но время идет, и трясина безнадеги затягивает все глубже. Постепенно нарастает полная апатия ко всему происходящему, когда не хочется ничего ни делать, ни думать, ни чувствовать. Плюс к этому нередко добавляются общая слабость, головные боли, боли в сердце и других органах, и все чаще возникает желание разом покончить с этим опостылевшим существованием. Чаще всего из такого запущенного состояния удается выбраться только с врачебной помощью

Ставьте перед собой в жизни цели и имейте смелость твердо идти к ним, несмотря ни на что. Поставив перед собой целью избавиться от депрессии, вы непременно навсегда выбросите ее из своей жизни.

хочешь встретимся?

Просто гуляйте побольше, общайтесь! часто депрессия наступает от недостатка свежего воздуха и движения. Кушайте апельсины, они повышают настроение.

запишитесь на все мыслимые и немыслимые курсы- вязание, танцы, изучение иностранных языков, займите свои мозги и тело, чтобы у вас не осталось ни одной свободной минуточки для депрессивных мыслей. обойдите все магазины и перемерьте все встретившиеся вам на пути платья, пусть даже не покупая их. переключите свои мысли на что-то вам непривычное. мне в свое время все это очень помогло. удачи вам. не унывайте, верьте, впереди белая полоса, и она уже рядом.

это состояние души, в основном из-за кучи проблем. нужно чаще выходить ,, в люди ,, ( коньки, ролики, танцы и т. д. ). также могут помочь хорошие друзья. удачи :)

Глицин.
это не антидепрессант, к нему нет привыкания, и он достаточно хорошо помогает.
лично мне вполне помогло в комплексе с исключением раздражающих факторов, хорошей музыкой, вкусной едой, приятными цветами/вещами/картинками/ тд тп вокруг, любимм фильмом/сериалом

депрессия - это психо-физическая реакция организма на недостаток чего либо (витаминов в организме, негативная личная ситуация, социальные проблемы, семейные проблемы)

Часто проявляется в различных ступорах, психических растройствах и т. д. и т. п.

Бороться в зависимости от источника её проявления: есть много витаминов, развлекаться, не вступать в конфликты, жить в своё удовольствие (не забывая одргуих) ;))

Влюбиться!!!

Просто найти себе увлечение и еще желательно сходить в церковь.
Очень помогает .

В депрессию впадать можно, но не часто и совсем не надолго!!!! А помогает кому что.... Я музыку веселую слушаю... А подруга у меня просто прокричится и все нормуль!!!! Причем орет сама с собой и всякую ерунду!!!!))))