почему все время хочется спать? как избавиться от этого постоянного ощущения?

нужны хорошие витамины с железом и хромом, лучше не российские. пишите, подскажу какие

с запорами связана. как только будет освобождаться совсем кишечник и локу меда каждый день все наладиться

Побольше ешьте фруктов, овощей, гуляйте на свежем воздухе не только днем, но и вечером.

Конечно, это утомляемость. . сок гранатовый, сок яблочный без мякоти. Витаминчики.

Возможно. Проверьте на всякий случай давление, может оно у вас пониженное. Сейчас весна-авитаминоз, отсюда и усталость.

Постоянное чувство сонливости, может говорить о хронической усталости. Нужно есть больше продуктов содержащих витамины. Например: пить клюквенный морс, есть побольше цитрусовых. контрастный душ также поможет убрать чувство сонливости. Хорошо тонизируют средства в состав которых входит женьшень.

да, потому что организму не хватает кислорода, гуляйте на свежем воздухе ешьте продукты богатые железом, купите витамины с женьшенем сразу спать перехочется

Кушать хочется? - кто регулярно питается 3-4 раза в день правильной пище - никогда не страдает повшенной сонливостью и низким гемоглобином, а железо для подъема гемоглобина из фруктов и овощей уже давно доказано практически не усваивается организмом, так что гранат не поможет. Мясо и только мясо))))) )
А чтоб спать не хотелось, пора заканчивать сидеть до 2 ночи за компом!

Пониженный гемоглобин зачастую связан не только с дефицитом железа, но и с дефицитом селена, есть масса результатов на одном только регулярном приеме качественного препарата селена - гемоглобин нормализуется. Кстати, одновременно уходит сонливость, раздражительность и утомляемость.
Ну и, естественно, витамины, особенно витамин С.
Учтите, все это должно быть натурального происхождения (из натурального сырья) и обезопасьте себя от подделок, а то что в аптеках творится - сказать страшно...