чем помочь при бессоннице? что поможет от бессонницы? какие травы, отвары есть?

Лучшее средство - длительные пешие прогулки на свежем воздухе и физический труд - уверяю, лучшего ещё ничего не придумали и вряд ли смогут придумать - проверено опытом многих поколений....

если ваш кишечник не очищен начинайте с этого. а мед он всегда помогал уснуть

нервишки лечить- а не бессонницу
поехать отдохнуть на массажи- ванны- море
самой все успокоится
а травы- дело долгое
пей мяту, и ромашку для начала

Стакан теплого молока с ложкой меда. Хорошо помогает

Омолаживающий мезококтейль - профилактика старения организма!
Показания:
Возрастные изменения организма
Профилактика старения
Заболевания нервной системы
Атеросклероз сосудов головного мозга и сердца
Нарушения мозгового кровообращения, инсульты, инфаркты
Синдром хронической усталости, неврастении, ухудшение памяти, снижение интеллекта
Расстройство сна
Климактерический синдром
Реабилитация больных хроническим алкоголизмом

Способ применения:
Омолаживающий мезококтейль применяют по одной чайной ложке 1 раз в день - утром или днем, независимо от приема пищи. Длительность применения: благотворное воздействие отмечается уже на первой неделе приема в виде повышения умственной и физической работоспособности. Однако для достижения более ощутимых результатов требуется применение мезококтейля 3-6 месяцев в год. Можно применять постоянно или практически постоянно.

Состав:
яблочный сок, сахар, ДМАЭ (мезофлавон) , экстракты гинкго двулопастного, готу кола, липоевая кислота, лимонная кислота, янтарная кислота, аскорбиновая кислота.
Одна чайная ложка содержит 300 мг ДМАЭ (мезофлавон). Чайная ложка с утра.

ЛИМФОСАН С, ОБОГАЩЕННЫЙ

Седативный фитосорбент

«Лимфосан-С (обогащенный) » продолжает традиции эндоэкологической фитокоррекции. Суть этого метода заключается в том, что нормализация любых нарушений в организме человека осуществляется с помощью двойного и разнонаправленного оздоравливающего воздействия.

Во-первых, это прямое влияние на больной орган или систему с помощью специально подобранного комплекса лекарственных растений, а, во-вторых, это мощное очищающее воздействие на весь организм.

В результате комплексного очищения внутренней среды организма с помощью сорбентного комплекса «Лимфосана» клетки освобождаются от избыточной токсической нагрузки и направляют свои ресурсы уже не на защиту от «шлаков» , а на самовосстановление. Помогают им в этом лекарственные растения и натуральные витамины в составе разных растительных комплексов этих уникальных фитосорбентов. В результате, процесс самовосстановления протекает удивительно быстро и эффективно.

Сорбентный комплекс «Лимфосана-С» способствует очищению клеток головного мозга и нервной системы от вредных продуктов обмена. Во многом именно эти «шлаки» являются причиной снижения умственной работоспособности, повышенной утомляемости, нарушения сна и даже снижения памяти.

В свою очередь, освобожденные от токсической нагрузки нервные клетки становятся более восприимчивыми к оздоровительным воздействиям. Здесь им на помощь приходит уникальный запатентованный растительный комплекс Нормосон™. Плоды боярышника, шиповника и трава чабреца укрепляют стенки нервных клеток, защищают их от окислительных процессов и улучшают мозговое кровообращение. Этому способствует и мука зародышей пшеницы, исключительно богатая натуральными антиоксидантами и полиненасыщенными жирными кислотами. А целый комплекс седативных трав способствует нормализации биоритмов нервной системы и восстанавливает здоровую структуру сна.

75 гр

Состав: растительный комплекс Нормосон™ (плоды боярышника кроваво-красного, корни валерианы, трава мелиссы, плоды шиповника, трава душицы, листья мяты перечной, трава чабреца, трава пустырника, мука зародышей пшеницы) , пектиновый комплекс Полипектинат™ (пищевые волокна яблочные) , природный инулиновый комплекс Топинулин™ (порошок из клубней топинамбура) , отруби пшеничные, мука овсяная.

Свидетельство о государственной регистрации

Я пила пустырник или валерьянку. , на ночь!

по 15 капель настойки валерьяны, пустырника и боярышника. и не нервы успокаивает и сон нормализуется. пейте 1-2 в день и перед сном.

Нужно перед сном пить мятный чай. Если же все равно не спиться скушайте ложечку мёда. Постарайтесь вечерком совершить прогулочку не быстрым шагом.

В аптеке Биовиталь и Допельгерц - на травах. они есть разные одни бодрят, другие успокаивают. Знакомая благодарила очень, валерьянка пустырник не помогают а с Допельгерца полчайной ложечки спала всю ночь.