Помогите пожалуйста с бессонницей!

Пока ты не сдашь экзамен -на нервной почве не заснешь.
Попроси у психиатра для сна мягкий нейролептик -например тизерцин 25 мг, перед сном за час 1 таблетка.
Никакие варьянки не помогут -это лекарство для кошек))))))

2 таблетки валерьянки - смешно. Тебе, чтобы уснуть несколько десятков их нужно съесть

За 5 дней до экзаменов категорически ничего нельзя учить, надо ОТДЫХАТЬ, гулять, расслабляться. И тогда ты очень легко все сдашь. Я в Универе никогда к экзаменам не готовился и спокойно все сдавал, просто лекции вспоминая, из памяти всплывало такое, что я даже сам удивлялся =) Тебе нужно расслабиться и изменить свое отношение к учебному процессу. Я поступил в старейший ВУЗ Москвы с троечным школьным аттестатом, его даже никто не открывал, всем было просто плевать какие там оценки, но я вспоминаю как одноклассники рвали ради них свои жопы... Тоже самое с работой, НИКОГДА и НИКТО, твой диплом даже не откроет. Даже курица-секретарша, которая тебя будет оформлять на работу. Какие оценки там стоят - работодателю плевать, даже в самых ТОПовых конторах. Так что от оценки на экзамене - не зависит ничего, если ты это осознаешь и тебе станет плевать - ты сдашь все экзамены хорошо. И готовиться к ним - никогда не надо. Вообще воспринимай окружающий мир и себя в нем поспокойнее, многие люди как работы тратят весь световой день, всю свою жизнь, на полную ахинею, у них нет времени просто подумать - а зачем? Они не могут сказать себе - стоп, а что я делаю? Чего я хочу, к чему стремлюсь, что вообще происходит во круг и почему? Они не задаються самыми элементарными вопросами. Это и есть современное рабство, это неоколониализм, когда человек всю жизнь слепо следует чужим предписаниям.

Сонмил по 1\2 табл за 1 час перед сном
Меласон - так же
Прогулки на свежем воздухе перед сном

Таблетки меларена

горячую ванну принять

вот отличное средство от бессонницы http://kshop3.com/2XXIsx/
мне помогает