Болезни, лекарства

помогите, пожалуйста! мучает бессонница на нервной почве!! (подробности внутри)

как только ложусь спать начинаю испытвать какое-то чувство непонятной тревоги! и чувствую, что начинаю нервничать! из-за этого не сплю. проблем у меня никаких нет, я ни о чем не думаю! мать говорит что это у меня может от того что когда у меня не получилось однажды заснуть сразу я начал психовать и теперь все время думаю о том, что не засну и поэтому начинаю нервничать!подскажите пожалуйста, что можно сделать? как справится с проблемой? еще раз повторюсь, что в школе, в жизни у меня все хорошо, как таковая проблема не вырисовывается!или может подскажите какое-нибудь верное средство чтобы уснуть, но сильных снотворных вроде ФЕНАЗЕПАМА я употреблять не хочу, будет вредно мне...
Samal Zhanibekova
Samal Zhanibekova
5 169
не спи ночь, потом держись день.
И часа в 22-24 ложись спать.
Никакие снотворные не нужны.

У меня такая фигня летом была, неделю ночью не спал=)
N?
Nodir ?????
527
Лучший ответ
Пройдите обследование, сделайте ЭКГ. Возможно у Вас ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ-ДИСТОНИЯ .прочитайте в инете. Правильный диагноз может поставить только врач и назначить правильное лечение.
Наталья Шмарина
Наталья Шмарина
37 681
Я написал тебе ответ в почту!
Александр Кайгородов
Александр Кайгородов
27 492
гулять не свежем воздухе перед сном
Казалы Сушар
Казалы Сушар
23 797
пустырник на ночь употреблять не советую, давление падает, не заснешь сто процентов....)))) советую попить корвалол на ночь, если не помогает, афобазол, но его надо пить дительно, а вообще лучшее средство это чай с мятой и теплая ванная на ночь))) Сладких снов))
СК
Серега Колесов
7 806
Без транквелизаторов- Персен 1 т. на ночь и ложечку столовую Новоппасита ( именно сироп) , да и покажись с этой проблемой психотерапевту, именно ему а не "психологу". Можно также перед сном попить отвар пустырника.
Анна Турчанинова
Анна Турчанинова
6 730
Как это ни банально надо именно перед сном погулять т. е. насытить организм кислородом. Я рекомендую чуть замерзнуть, чтобы получить удовольствие от теплой постели. Мне помогает однократное обливание холодной водой из-под крана. Не душ, а обливание из ведра.
Ксения Камидулина
Ксения Камидулина
5 130
попробуте на ночь пить валокордин, корвалол, пустырник, можно еще настойку пиона. , расслабтесь, думайте о приятном - и.... спокойной ночи вам!
АЛ
Андрей Липунов
3 455
по пей пустырника....
Георгий Сарваров
Георгий Сарваров
711
Надо попить лекарства на травах, самое лучшее успокоительное средство смешать в равных долях пустырник, пион, валериану, корвалол. боярышник и пить на ночь по пол чайной ложке или примерно так не больше. И вообще лучше пойти к врачу, может снимок головы сделают или шейного отдела.
НБ
Нина Буянова (Самолдина)
257
не можешь верить-только БАДы тебе помогут, напиши мне на мыло LOKYS256@yandex.ru
Максим Торчило
Максим Торчило
202

Похожие вопросы