Болезни, лекарства

Бессонница,на нервной почве(догадываюсь),но даже когда день прошёл спокойно,заснуть всё равно не могу,ворочаюсь

от 2 часов до "вообще сутки не сплю",мама считает что я о чём то переживаю, но нет, просто постоянно идёт поток мыслей(чаще позитивных),которые не могу остановить,засыпаю только тогда когда наступает полное изнемождение.Подскажите что нибудь.пила слабые успокаительные,сильно на меня они действуют,утром хожу как тупой овощь...
ВП
Вячеслав Пылев
1 950
Если бы можно было отключить мозги на ночь, то я это делала бы ежедневно, а так приходится пить всевозможные успокоительные настойки. Есть очень хороший рецепт: смешать в равных пропорциях настойку валериана, пустырника и пиона, принимать на ночь добавляя в воду 20-25 капель. Спите спокойно.
АК
Анютка Котлярова
3 481
Лучший ответ
Прогулка вечером, спать с открытым окном (форточкой) под теплыми одеялами. На ночь выпить стакан теплого молока с медом или ещё лучше, заварить мяту, как чай, и с медом выпить. Можно ещё и валерианки выпить с пустырником. И главное, не думать о плохом, о заботах дня, а вспоминать что-то приятное, день в лесу, на море и т. д. А ещё лучше, лежать и повторять про себя какую-нибудь молитву. Спокойно, размеренно, вникая в слова. Если не знаешь никакой молитвы, выучи Отче наш. Или вот самая хорошая молитва, Иисусова:
Господи, Иисусе Христе, сыне Божий! Помилуй меня грешную!

Есть за что прощение просить? Вот и читай эту молитву. Она благодатная.
Таня Фофанова
Таня Фофанова
86 429
Вячеслав Пылев я очень грешный человек,мне становится очень стрыдно когда вхожу в церковь,я даже перекреститься не могу,2 раза была в церкви 1 при крещении
просто выпите пустырника.
ТБ
Татьяна Бехер
20 412
Вячеслав Пылев пила пустырник форте,тоже сильно подействовал,а траву даже не знаю где взять
Афобазол или тенотен. Месяц пропить. Если не поможет к невропатологу на обследования.
Серёга ******
Серёга ******
2 194
Вячеслав Пылев невропатолог я лечу к тебе))
купи в аптеке настойку пиона. и пей три раза в день добавляя в воду капли по количеству лет....
Vachagan Akopyan
Vachagan Akopyan
812
загрузи себя работой или чем-нибудь еще, чтоб к концу дня ты ни о чем не могла думать, кроме сна!!! яродила первого ребенка, теперь засыпаю, едва коснувшись подушки (это как вариант) хД))))))))))))))))))
ЕБ
Елена Баранова
768
Вячеслав Пылев интересный вариант)),неа рано мне,а по поводу работы,у меня сессия на носу,так что и умственной и физической работы мне всегда хватало,а вот изматывать специально что-то не охото.
теплая постель, самое главное успокоится. горячий шоколад. и еще много вещей, которые могут успокоить человека
Надежда Савина
Надежда Савина
225

Похожие вопросы