оч сильно болит шея!!! не могу поворачивать голову! помогите пожалуйста! что делать????

Для начала сделать упражнение на расслабление мышц шеи. Для этого упереть подбородок в грудь и стараться опираясь на подбородок вытянуть мышцы шеи, можно помочь себе руками сзади. То же самое проделать в обе стороны по диагонали. Поднять голову и сделать наклоны влево и вправо, также стараясь вытянуть мышцы. После этого можно слегка, без фанатизма, промассировать шею. На ночь согревающий компресс с пуховым платком. И будьте здоровы!

Если боль в шее после переохлаждения и шея "как каменная", натрите на ночь индометациновой мазью, сверху на голое тело шерстяной платок или шарф.
Желаю здоровья

просквозило или остеохондроз проклюнулся, помажьте вольтареном, разомните, спите на валике или ортопедической подушке, на днях если не поможет забегите к врачу

Надо разминать руками типа массажа. и головой потихонечку вертеть, вертеть. Можно спиртовый компресс наложить.

Растереть капсикамом, оч. помогает.

проверьте работу кишечника... энергетические каналы тонкого и толстого кишечника проходят через плечи, шею, голову... уберите причину и просто растяните аккуратно мышцы....

Пока шарфик мохеровый вокруг шеи... И на ночь оставьте. А утром к врачу, мало ли...

возможно просквозила, сама пройдет через пару дней

Возможно продуло, тогда теплый компресс, натирание. Если боль появилась после упражнений обязательно к врачу, Если в детстве не болели свинкой (паротит) возможно подхватили сейчас, тоже лучше к врачу. Без визуального осмотра мне трудно дать Вам правильный ответ и помощь.

Смотря по какой причине.. Лучше всего обратиться к хирургу... Или сделать компресс на ночь, ни делать сильные нагрузки на больное место!

у меня тожде было, 3 дня болела.... мазала всем чем можно.... на 4 день прошло)