помогите!я повернула шею.видимо резко.теперь мне ее вообще не повернуть(((

Постарайтесь не тревожить свою шею, скорее всего, Вы потянули мышцы. Такое бывает при резком движении или из-за неудобного длительного положения лежа. Осторожно потирайте и нежно массируйте больное место (круговые движения) , можно воспользоваться мазями и гелями типа фастум-гель, вольтарен-гель. Через 2-4 дня все должно пройти. Если не почувствуете хотя бы небольшого облегчения на следующий день, то к врачу.

Не пытайся сама вправит вывих, можно нарушить спинной мозг, тогда уже ничто не поможет. Это надо делать специалисту вертеброневрологу или ортопеду и с вытяжением, и последующей иммобилизацией шиной.

Бегом к дохтуру=)

Попробуй резко покрутить головой. Если почувствуешь сильнейшую боль, то крути ещё СИЛЬНЕЕ И ЕЩЁ БЫСТРЕЕ!
Если почувствуешь, что стало нечем дышать и в глаза темнеет, то лучше прекратить и попробывать повторить круговые движения чуть позже.

Фенолгон-мазь, мажешь ту мышцу, которая болит, у меня тоже самое в данный момент, уже легче, почти не болит, а резко не поворачивай

дайте покоя вашей шее. Можно помассировать легкими движениями с Вольтареном или Долобене. Фастум поможет. И покой.

В основном, такие вопросы бывают при чрезмерном охлаждении ("просквозило") тех или иных участков тела, однако, в зависимости от симптомов и индивидуальных особенностей организма, может быть по разному.
Развернуто, как определить в чем проблема и как лечить, можете тут посмотреть:
http://zdoroviezybki.ru/neck-hurts-1452/

попробуй феброфид, классная шняга! мне помогает

Сама пройдет

делаешь так: разогреваешь соль на сковороде, пересыпаешь в тканевый мешочек.. наволочку маленькую например, и прикладываешь к шее с той стороны, где болит. помогает, проверено не одним человеком

я вот сегодня проснулся и бац в сонном виде резко повернулся, теперь не могу сидеть на одном месте...

быстро звони в 911