Люди ПОМОГИТЕ!!!!Утром повернула голову на лево и "Заклинило",сейчас повернуть шею не могу.Что можно сделать????

если сильно острая боль то сделайте обезбаливающий укол кетонала.. это снимет блокаду защемления а потом согревающая мазь и диклофенак или что то вроде диклофенака.. а вот массаж можно делать когда пройдет воспаление в мышцах и тканях....

Сидя прямо на стуле поднимите плечи кверху раз десять. Медленно, с напряжением, чтобы там похрустело все в позвоночнике.
Если не поможет - нужно лечь на пол на спину, и чтобы кто-то вас взял за голову (наложил ладони на область подбородок-уши) и очень плавно тихо начал тянуть вас за нее. Очень плавно. Никаких резких рывков!!!. Услышите, как там хрустнет и полегчает.

мазью разогревающей и шарф тёплый.... Такая же фигня, только под лопаткой, дочка смазала мазью и сижу в собачьей шерсти, типа шарфа!!!!

мне помогала мазь согревающая и следущая процедура: ложусь спиной на пол и под шею подкладываю чтонибудь напрмер толстую скалку или чтото такое чтобы шея была выгнута а голова как можно больше касалась пола. лежите так полчаса. через пару часов просле процедуры будете как новенькие

отрубить

попроси повесить за ноги на пару дней как буратину

было такое. простуда. мазь есть чудодейственная, такая с перчиком красным нарисованым. токо немного мазать. а то я намазала, чуть не померла

Только массаж, причём нужен специалист

помазать шею мазью согревающей... .
это называется остеохандроз

у меня такое было, сильно порвала мышцу на повороте, помогло разогревающая мазь
правда не скоро помогло

Распарить в горячей ванне .

намазать мазью эспол или что-то в этом роде.

попробуй потихоньку все-таки повернуть, потом мазью помажь фастум гель например, а когда перестанет болеть массаж!

это остеохондроз (,согревающая повязка, предварительно смазав согревающей мазью и покой-через пару дней пройдёт. будьте здоровы!

скажи комунить чтоб помок повернуть её на место)