помогите !!!шею не могу повернуть все болит неудачно вылезла из машины наверное нерв защемило что делать

Остарожно!! ! Постарайся насильно не вертеть головой, надо помасировать мышцы от головы до плеч и смазать эти мышцы чем -то согревающим кремом!!!

Нанесите на больные места ЭФИРНОЕ МЯТНОЕ МАСЛО и укутайте. НЕЛЬЗЯ
при этом:
-ходить босиком
-открывать форточки
-3 часа выходить на улицу.
К утру будите **огурчиком**.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ легко и просто
Боли в области шеи бывают очень мучительными и продолжительными. Иной раз они становятся хроническими. А теперь давайте просто и легко, раз и навсегда от них избавимся при помощи собственного указательного пальца (но лучше использовать средний палец усиленный указательным) . Для этого в положении сидя за столом, указательным и средним пальцем правой руки, локоть на столе, обследуем мышцы шеи справа. При обнаружении болезненной мышцы разминаем, массируем изо дня в день и в день по нескольку раз до полного исчезновения боли, болезненности. Возможно, некоторые отыщут болезненность и на самих позвонках, которую также следует растирать, разминать. Тоже самое сделаем и с левой стороны шеи. Облегчение можно ощутить уже через десять минут. При избавлении от боли в шее желательно уделить внимание и затылочным буграм, при их болезненности также промассировать и затылочные бугры, используя для этого уже большой палец, как всегда массировать изо дня в день и в день по нескольку раз до полного исчезновения боли при массаже даже при самом сильном нажатии.

В тех случаях, когда Вы испытывает нестерпимую, жуткую боль, от которой никуда нельзя деться, боль сравни зубной, надо использовать пункцию «сухой иглой» . Методика: находится центр боли, самая болезненная точка на теле, кожа в болезненной области обрабатывается спиртовым раствором для инъекций. Для обработки кожи, в случае отсутствия спиртового раствора для инъекций используется любая 75% настойка или муравьиный, борный спирт. Стерильной иглой от 2 мл. шприца делается прокол кожи, игла погружается на глубину 1.5 сантиметра и сразу вынимается. При необходимости можно произвести еще несколько проколов. При правильном выборе места прокола боль мгновенно стихает. После прокола особенно эффективен массаж в этой зоне.

У вас шейный миозит! Воспаление мышцы! Укол диклофенака! Один раз в день! В течении трёх дней. Диклофенак противопоказан при обострении язвенной болезни желудка и гастрите! Тогда сделайте один укол! Это значительно облегчит страдания!

Обычное явление. У меня проходит дня за три-четыре полностью. И ничем не мажьте - доверьтесь своему организму. Фармацевты, массажисты .. они наговорят всяких страхов. Хотя если есть лишние деньги..

По возможности обратиться к специалисту. (если не пройдёт) ну а для начала намазать мазь типа "золотая звезда" или "бом-бенге" мазь согревающая, ну и выключить комп и прилечь! Главное удобно прилечь!

Продуло видать. Хорошо разогреть и промассировать.

Хорошо растереть шею несколько раз в течении дня меновазином или согревающие мази: випросал, апизартрон, финалгон ( какую-то одну из перечисленных) .

С ШЕЕЙ НЕ ШУТИТЕ .МНОГИЕ СОВЕТЫ ПРАВИЛЬНЫ. ДОПОЛНИТЕЛЬНО СДЕЛАЙТЕ СНИМОК.