Состояние страха, вызванного объективными (не придуманными) причинами, что помогает, как успокоится?

Страх - это защитное состояние организма, важно правильно его использовать, управлять им, при правильном использовании он может стать хорошим помощником, источником силы в трудных, сложных ситуациях, при решении которых сменится на радость. Необходимо изменить отношение к страху, он не должен сковывать, угнетать, замыкать вас : А наоборот давать силу, стимул, активизировать вас в нужный момент, ведь у страха есть причина, а отвлекаясь и не думая о реальной проблеме, не решая ее, страх все равно появиться в соответствующий момент, и будет очень тяжело. Если найдется решение возникнет спокойствие, а далее радость, и так по кругу в зависимости от ситуации .

В Москве организована бесплатная служба психологической помощи населению при МЧС по округам. Найдите телефон своего округа, позвоните и запишитесь на прием в удобное для Вас время. Прием ведется по паспорту высококвалифицированными специалистами, оказывающими такие виды медицинской помощи в горячих точках, зонах стихийных бедствий и катастроф.
С ноября 2006 г. в Москве работает бесплатный «Телефон неотложной психологической помощи» - 051, который предназначен для оперативной, анонимной, круглосуточной, информационной, профилактической и неотложной квалифицированной психологической помощи. На сайте Службы представлена рубрика "Консультарий", где любой желающий может задать вопрос, касающийся психологического здоровья. В компетенцию специалистов входит поиск путей разрешения конфликтных ситуаций в семье и на работе, предупреждение супружеских конфликтов, работа с ситуациями развода, налаживание отношений между детьми и родителями, психологическая помощь людям, переживающим тяжелое горе в связи с потерей близкого человека.
Вы можете записаться на очную психологическую консультацию по телефону 8-499-173-09-09 или воспользоваться страницей, посвященной проблеме кризиса – "ЭФФЕКТИВНОЕ РЕШЕНИЕ"
Вниманию москвичей! 7 октября 2009 года Московская городская Дума приняла Закон «О психологической помощи населению в городе Москве» , с содержанием данного документа Вы можете ознакомиться " по ссылке"

Афобазол по 1 таблетки 3 раза в день. Валериана, пустырник, персен. И главное устранить причину страха.

ну уж Бурба так резко аминозин ...нет нет . Смотря какое время вы страдаите ???Начните просто с пустырника в таблетках, если не поможет, сходите к врачу пусть фанезепама - 5 таблеточек вам хватит, он и успакаивает и сон даёт . Но надо самомо справлятся гулять, больше общатся, вообщем страйтесь переключатся и не думать об этом, читайте, играйте, только не циклитесь .

Лилит, а вы уверены что страх вызван "причинами",может это без причинный страх (страх возникает как приступ, резко, неожиданно, без всякой причины), а вы пытаетесь привязать его к какой-то причине.

аминазин

1) А нельзя искоренить причину страха?
2) Попробуйте отвлечься, полностью загрузить себя работой, чтобы не было времени бояться)))