Зрение : один глаз минус 3, другой минус 3,5

Почему только смотреть телек? Можно и постоянно ходить, если в этом есть необходимость. Улучшения вряд ли будут. А сколько тебе лет? Обычно прогрессирует в подростковом возрасте когда растет организм и глаз тоже. Близорукость, это слабые мыщцы и газу. Мне в прошлом году сделали операцию склеропластику ( т. к. на правом было -5, на левом -3,5) Для того то бы остановит прогрессирование, у меня падало примерно на 0,5 диоптрий в год. Сейчас есть улучшения, но все равно нужно будет лежать на лечении 1 раз в год. А начиналось тоже с -3,и -3,5 в 11 лет. Сейчас мне 17 почти всегда хожу в линзах, не очень нравятся очки. И вообще не запускайте с глазами проверяйте через каждые полгода!

я сделала операцию и очень довольна. зрение почти сразу стало 1,0,а до этого минус был побольше твоего

часто, при постоянном ношении очков, глаза начинают "лениться".Проконсультируйтесь у окулиста по поводуспец. гимнастики и делайте ее постоянно. Это помогает убедилась на собственном опыте.

Нужно сделать себе очки по глазам и носить чаще, чем смотреть телевизор.

Сейчас огромный выбор красивых, стильных, удобных оправ, большой ассортимент линз для очков - стеклянных и пластиковых, делают красивую тонировку на линзы - можно подобрать себе замечательный вариант для постоянного ношения, только чтобы обязательно соблюдалось расстояние между центрами зрачков и соответствие диоптрий твоему зрению. Это вариант для активной жизни и уверенного ощущения себя в обществе. Дома ты можешь снимать очки. Еще продаются специальные дырявые очки-тренажеры, помогают (сама пользовалась, когда падало зрение) . Есть специальные компьютерные программы - снимают усталость глаз. А еще витамины и достаточный сон ( 7-8 часов) . Можно сделать операцию (но я боюсь! ) P.S.раньше было зрение -7,5 оба глаза, а сейчас -6.