как избавится от постоянной тревоги за свою жизнь,от мыслеи что мы все умрем и т д?что это вообще может быть

Это паническая атака. Вам надо к психотерапевту. Могу скинуть книгу Андрея Курпатова "Как избавится от страха", Мне помогло.

Всем по заслугам, у нас всё справедливо
Звёздам эфиры, птицам небо, а людям квартиры
Всем кто работает, возможность украсть на работе
Всем кто просит, церковь и недорого свечи на входе
Билет в Египет, пятёрка в однаклассниках. ру
Народным достояниям на кухне подогретый суп
Земля крестьянам, ГазПром спортсменам
Зарплата на карту, дешевеющая нефть в вену, страны
И я знаешь уже себя виню
Что читаю слева на право в ресторане меню
Стал толстокожим, заплыл жиром
И в этом поезде из машиниста превращаюсь в пассажира
Не верю новостям, неверю сети
Возможно скоро я уже в себя привыкну как и им не верить
И в тёмных коридорах собственной души пойму
Все любят родину, но ненавидят страну

поймите раз и навсегда, что жизнь так устроена, что каждому суждено родиться и умереть. . и начните любить жизнь, просто так, за то, что солнце всходит..

Только дурка поможет.

Может стоит поговорить с психологом. А вообще должно само пройти.

Возможно вы перенесли душевную травму. У меня такие мысли были, когда ухаживала за тяжелобольной мамой и была изолирована от любящих меня людей. Читала молитвы. Выучила их наизусть за два года. Все наладилось. Работа, семья

Это васм к психологу... Все хотят жить, и в связи с недавними событиями не удивительно что чаще об этом задумываешься. Но если это уже реальный страх, который мешает жить, то тут ток к сециалистам.

Это фобия какая не знаю