Добрый вечер, подскажите чем можно лечить вегето-сосудистую дистонию? прописали транквилизаторы, но их что-то не хочется.

Вылечить вегето-сосудистую дистонию можно, если есть желание, и человек готов изменить свою жизнь.

Нужно отказаться от вредных привычек, ложиться спать и вставать в одно и то же время, отказаться от жирной, копчёной, солёной, сладкой пищи, большого количества специй и есть больше рыбы, постного мяса, молочных продуктов, овощей, фруктов и круп.

Рекомендуются ежедневные получасовые прогулки, утренняя зарядка, танцы, аэробика, езда на велосипеде, плавание, любительский туризм.

Полезны сеансы самовнушения, особенно перед сном. Специалисты рекомендуют представлять шум моря, шёпот листвы, монотонное звучание дождя или журчание ручья.

Полезным считается хождение летом по песку, а зимой рекомендуется насыпать на дно ванны чистую гальку и ходить по ней в воде несколько минут 2-4 раза в неделю. Можно и каждый день.

Полезно вдыхать запах корицы, ванили, лаванды, жасмина.

Это могут быть и эфирные масла, которые продаются в аптеках.

Врачи лечат вегето-сосудистую дистонию массажем, рефлексотерапией, иглоукалыванием, гипнозом, аутотренингом, водными процедурами и реже – медикаментозно.

Проконсультироваться для успешного излечения стоит у невропатолога или терапевта.

Существуют народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии.

1ст. ложку плодов боярышника и 1ст. ложку плодов шиповника залить литром кипятка и оставить на ночь в термосе.

Утром процедить и выпить равными порциями в течение дня.

Можно заваривать валерьяновый корень.

1 десертную ложку измельчённого валерьянового корня заварить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10-15 минут, настаивать полчаса. Процедить. Долить до первоначального объёма жидкости и принимать 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

Хороший эффект даёт процедура вдыхания спиртовой настойки валерьяны. Вдыхать нужно 1 раз той и другой ноздрёй.

Более 2 раз в день вдыхать не рекомендуется.

Взять по 1 ст. ложке листьев мелиссы, цветков ромашки, травы душицы и травы пустырника.

Всё это перемешать осторожно и аккуратно, взять 1 ст. ложку смеси и залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час. Принимать 1/3 стакана утром и 2/3 стакана – перед сном.

1ст. ложку цветков календулы залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить и принимать 3 раза в день 1/4 стакана до еды.

Лечение травами длится 3-4 недели, потом делается перерыв 2 недели, и курс повторяется.

При вегето-сосудистой дистонии с пониженным давлением хорошие результаты даёт настойка лимонника, которая продаётся в аптеках. Принимают её по 20-30 капель за полчаса до еды 2-3 раза в день.

Лимонник нельзя принимать на ночь.

При повышенном давлении рекомендуется настойка боярышника и калина, пересыпанная сахаром или залитая мёдом.

от ВСД-транки??? странно... мож к другому доктору сходить?

Транквилизаторы помогают БЫСТРО справиться с проявлением ВСД в виде невроза, проявляющегося тревогой. Поэтому их назначение оправдано в этих ситуациях. В целом при ВСД любой формы нужно организовать свой образ жизни, который поможет Вам преодолеть соматические состояния. Мне неизвестно, как проявляется ваш ВСД, поэтому общая рекомендация может быть только такой: по принципу "не навреди".

злеутерококк

зарядочку надо делать и отказаться от вредных привычек или снизить их минимому, физические упражнения укрепляют сосуды что необходимо при всд

Брось курить и пиво с водкой мешать!