Очень часто простываю.Даже в жару могу свалиться с ангиной.Как укрепить иммунитет взрослому человеку?

Я БАДЫ пила зимой. Особенно для укрепления иммунитета помог К10.Он правда дорогой, но эффект потрясающий! Иммунитет укрепился очень хорошо! Сейчас пью рыбий жир в капсулах по 20 шт. в день, кальций актив, йод селен. А вообще, все должно быть в комплексе. Я зимой с открытым окном спала, закалялась. Сейчас на велосипеде гоняю, холодной водой обливаюсь. И я думаю, надо Вам провериться на наличие стафилококка. У меня брат тоже постоянно болеет, врачи сказали. что из-за этого.

К иммунологу обратитесь. Есть куча средств для укрепления иммунитета, не медикаментозные в том числе.

Ну во первых закаливание, о нем информации полно в инете. Регулярно раз в полгода витаминные комплексы пить, и в периоды эпидемий гриппа осенью и весной как правило, пить иммуномодуляторы в аптеке их большой выбор. В нашей семье успехом много лет пользуется препарат "имунофан".

советую пить чаи травяные, вместо обычного чая. Душица, ромашка хорошо повышают иммунитет. В аптеках их продают в фильтр пакетах, удобно заваривать даже на работе.
И еще эфирные масла используйте при приеме ванн, добавляйте по капле в крема для тела, только не в тюбик, а когда крем на ладшку выдавливаете. Мне нравится можжевеловое и грейпфрутовое. И для кожи полезно, и реально про простуду забудешь

Я в свое время отказалась от дрожжей (любой дрожжевой выпечки) , да и вообще стараюсь не есть хлеб, очень слежу за питанием и утром натощак ем мед с водой с лимоном, а ещё каждый день ем по пол чайной ложки перги - пчелиного хлеба, считаю что это очень можный иммуностимулятор.