ослаблен иммунитет стала болеть очень часто. чем укрепить? витамины? какие?

Оля, киса моя, прежде чем кидаться фразами про ослабленный иммунитет, надобно исследование иммунной системы провести специальное. Иммунограмму сделать. Частые болезни ещё не указуют на "слабый иммунитет". И "укреплять" его без иммунограммы не стоит. Можешь доукрепляться до полного симпатичного пушного зверька. Безопасно можно только витаминки глыкать, причём самые простые отечественные, да закаливаться.

Кормить витаминами паразитов, которые снижают иммунитет, неблагодарное дело... Очистить организм от них - вот что нужно делать. Недаром раньше Декарис считался сильным иммуномодулятором, правда, сейчас доказано, что он рак крови вызывает, как и любая синтетика.

Для меня лучше моря и солнца ничего нет, а из витамин, очень хорошие МУЛЬТИТАБС КЛАССИК, я их не однажды на "ответах" советовала.

Обратитесь к врачу (терапевту для начала). - Нужно пройти обследование и установить причину низкого иммунитета.

Причины пониженного иммунитета :

Глистные инвазии
Частые простудные заболевания
Хронические заболевания
Возраст
ВИЧ (СПИД)
Плохое питание (недостаточное количество овощей и фруктов)
Слишком интенсивное занятие спортом или наоборот его отсутствие
Большие психические нагрузки
Недостаточный сон
Продолжительный стресс и недостаточность отдыха
Злокачественные опухоли, лейкемии
Удаление селезенки: организм становится более подверженным бактериальным инфекциям.
Избыточное потребление алкоголя, продолжительное курение, прием наркотиков.
Химиотерапия

Вам нужно так же обследовать полость рта на наличие кариесных зубов и пролечить их (это очаги инфекции).
- После выявления и устранения причины можно будет принимать лекарства (ту - же эхинацею) + использовать диету, поливитамины и курортное лечение. Удачи !

Ослаблен иммунитет, что лейкоцитов мало? Тогда в течение м-ца ешьте свеклу. гранаты.

настойка ЭХИНАЦЕИ очень хорошо помогает

Попробуйте закаливаться, попить настои из шиповника. вообще, можете почитать вот здесь: domashniy-doc.ru/immunnaya-sistema/kak-vosstanovit-immunitet-narodnymi-sredstvami.html