как укрепить иммунитет? а то слишком часто болею ((( спортом занимаюсь

иммунал, женьшень, пантокрин, витамины, закаливание и спорт

Мне солодка помогает.

Витамины, я тоже болею хотя не пью вообще

А я редко но метко раз в два года по серьезному до 40°с

Летом на море нужно ездить купаться, а зимой в горы на горных лыжах кататься. Солнышка мало.

Иммунитет зависит во многом от здоровья нервной системы. Если её ресурсы истощаются, падает иммунитет. Пейте курсами Цитофлавин, Лецитин, МагнийВ6, витамин Е, кальция глюконат и прочие минералы, Билобил, сок алоэ вера, проходить курс уколов витаминов В1,2,3,6,12 или пейте ампульные, смешав с водой (кроме никотинки) в день одну ампулу или один укол, липоевую кислоту, Нобен. Каждый день рыбий жир.
Быстро восстанавливает иммунитет трава красная щётка чай, за неделю справится, если пить по два стакана 1,5 ч. л. или пакетик на стакан кипятка. Она хорошо повышает дофамин, гормон энергии и радости, и очищает организм от токсинов. Но питание мозгу в полном объёме обеспечивают перечисленные выше препараты.

сделай прививку и кушай с утра кашу, а на ужин или полдник фрукты!

я тут про пользу барсучьего жира много прочитала инфы. оказывается он полезнее рыбьего даже. капсулированный брала (Барсукор) пропивала курсом. сейчас опять надо пропить. пока не болела. а так всегда в это время уже с соплями ходила.

Таблеточки попей. Имунал например. У всех сейчас нет иммунитета, после летнего солнца) Витамины не поступают

Витамины наше все

Попробуйте закаляться)) Сначала вообще трудно, а потом привыкаешь+иммунитет укрепляется отлично! А в сезон вирусов рекомендую пропивать орвис лизоцим (можно купить в любой аптеке или заказать на сайте фитомаркета), чтобы всё таки и местный иммунитет укреплять (лизоцим-классная штука-природный антисептик по сути, к томуже обладает противовирусным свойством)