Чем можно укрепить зубную эмаль???

Если периодически жевать кору осины, зубы никогда не будут страдать кариесом, хорошо укрепляет не только зубную эмаль, но и десна.

Для укрепления зубной эмали и десен необходимо их тренировать твердой пищей.

Причины разрушенной зубной эмали:

Враг 1: горячая и холодная пища

Контрастная пища (холодно-горячая) ослабляет эмаль, способствуя образования трещин. Поэтому рекомендуется отказаться от так любимого кофе с мороженым, или горячего кофе на морозном воздухе. По отдельности очень холодная или очень горячая пища также оказывает очень нехорошее воздействие на зубы.

Враг 2: сахар, сладости

Сахар разрушает зубную эмаль. Особенно он вреден в виде конфет, ириса, карамели, поскольку находится в полости рта достаточно долго, чтобы навредить зубам. Совет здесь может быть следующий: сладкое стоит заменять фруктовым соком, в котором содержится необходимое организму количество сахара, либо фруктами. В последнее время звучат заявления от специалистов, что небольшое количество шоколада оказывает полезное действие на состояние наших зубов, укрепляет и защищает их.

Враг 3: цитрусовые

Несмотря на высокое содержание витамина С, сок цитрусовых может разъедать эмаль. То же самое относится к разнообразным лимонадам и газированным напиткам. Конечно, употреблять их можно, но желательно после того, как вы выпили чай с лимоном или баночку кока-колы, следует прополоскать рот. Так вы избавитесь от нежелательных элементов.

Полезные продукты

Известно, что наиболее необходимыми зубу веществами являются фтор и кальций. Много кальция, способствующего укреплению зубов, содержится в молочных продуктах: молоке, кефире, твороге. Кроме того, богаты кальцием сухофрукты, рыба и другие морепродукты. Не зря во время беременности, когда зубы женщины наиболее уязвимы, рекомендуют употреблять творог, часто с кусочками кураги, изюма, чернослива.

Полезное действие также оказывают свежие овощи и фрукты: морковь, свекла, яблоки, груши. Твердые кусочки таких продуктов очищают зубы от лишних частей пищи подобно зубной щетки. А, например, сырой картофель кроме всего прочего еще и содержит полезные для зубов витамины А, Е, группы В.

В конце приема пищи полезно съесть небольшой огурчик, редиску, яблоко, которые очищают зубную эмаль. А вот бананы или цитрусовые продукты после основного приема пищи есть не рекомендуется. Или, по крайней мере, после употребления последних необходимо прополоскать рот, почистить зубы специальной нитью или зубной щеткой.

Очень полезен для зубной эмали сыр - он может заменить чистку зубов после приема пищи.

Одним из беспощадных противником кариеса является обыкновенная петрушка, снабжающая эмаль необходимым кальцием. Кроме того, веточка петрушки эффективно избавляет от неприятного запаха изо рта.

Фторогель

Купи себе пихтовый фторлак или фторгель в магазине"Медтехника для стоматологов"на 1год флакона или геля хватает

Яблоками, и только яблоками. Правда уже прыщ на языке вскочил от них. Я укрепляю так каждый день свою эмаль. Прогрызу дырку в Кремлёвской стене запросто.

Эмаль зубов нужно не сколько укреплять, сколько защищать.. .
Вы можете грызть кору осины тоннами, жевать петрушку и курагу (и что ещё там посоветовали Вам поклонники изданий типа "Народный Лекарь" и ТВ передач Г. Малахова) килограммами, извести ящики "самой лучшей" з. пасты и ж. резинки, но если Вы не умеете пользоваться средствами личной гигиены (з. щётка, флосы и т. п.) , то.. . Увы.. . Для контроля чистки воспользуйтесь кариес-детектором (имеется в аптеках)
Обязательно периодически посещать дантиста для проведения профессиональной гигиены.

Фтором

Потрите корку от банана в проблемном месте. Все проходит быстро. Выполняйте в течении недели. Мне так стоматолог говорил. Или промывайте рот ромашковым отваром