Как укрепить зубную эмаль?

Для здоровья зубов очень важна правильная гигиена, уход и кальций. Если говорить о правильной гигиене, то нужно тщательно выбирать зубную пасту, а еще, нужно подбирать хорошую зубную щетку, менять ее рекомендуется раз в 3 месяца. Чистить зубы нужно утром и вечером, если есть возможность, то и после еды обязательно. Если нет возможности чистить зубы после еды, можно и нужно их полоскать. Кроме того, очень важную роль играет и питание, оно обязательно должно быть здоровым и сбалансированным. Для здоровья зубов еще важен кальций, я пью курсами Кальцеформин, он хорошо усваивается в организме. При дефиците кальция в организме, портятся не только зубы, но и волосы начинают выпадать, ногти начинают ломаться, страдают и кости. Поэтому очень важно восполнять кальций в организме.

зубной даст рекомендации.. еще генетика..

Жить вечно не будешь, не за чем их беречь

кушать рыбку и пользоваться зубной пастой глистер фирмы Амвэй.

Ешь побольше морковки

А что вы можете сказать по поводу следующих методов укрепления http://voproska.ru/q/kak-ukrepit-zuby/?

С пастами все понятно, но чтоб реально что-то укрепить, нужно ее есть, ведрами. Проще пару раз в год делать фторирование в стоматологии. Я делала в прошлом месяце в Здоровой Улыбке zsmile.ru первый раз, мне очень понравилось. Мне кажется чувствительность резко снизилась, что лично для меня показатель качества процедуры.

Пей молоко, молочнокислые продукты, чисти зубы, фосфор еж (рыбу)

молочные продукты.