Как лечатся от депрессии?

Позитивом и хорошим настроением.

Антидепрессантами. Легкий антидепрессант - трава зверобой. Посмотрите в википедии, например, про зверобой. Поищите в аптеках и попейте несколько месяцев. Пить надо долго, это всегда так.

если настоящая (не пьют, не едят, с постели не встают) - то у психиатора

если просто плохое настроение длительное время - то у психолога

если плохое настроение редко - то вам уже написали

Путешествием, смена обстановки всегда помогает на 100%.

не признаваться себе, что болеете

нужно знать причину депресии и если она тебе известна, то изменить отношение к ней, тоесть воспринимать её как свершившееся и самому настроить себя на то, что ВСЁ ПРОХОДИТ И ЭТО ПРОЙДЁТ+ успокоительные +общение с хорошими людьми+чёрный шоколад"+бананы (в них есть "вещество радости")

ни сидеть дома и не загонять себя в ещё худшее состояние. имхо

Если есть возможность, поезжайте в деревню или на дачу и наколите машину (короче, по-максимому) ДРОВ!! ! Говорю это совершенно серьёзно! Нет дров, тогда любая нагрузка, желательно на природе: велосипед, лодка и т. п. , но чтобы выложиться на 200 процентов! ПРОВЕРЕНО на сыне, на муже, на себе - помогает конкретно!!!

Зайди сюдаhttp://www.how-to-do.ru/page.php?id=80
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/fight-depression.html
http://www.ladyx.ru/article/111/
Не принимайте серьезных решений, таких, как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из числа тех, которым вы доверяете. Постарайтесь отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из депрессии.

Избегайте оставаться в одиночестве. Проводите время в обществе других людей. Старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии.
Не переедайте и не отказывайтесь от еды. Соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету. Пиршества имеют эффект бумеранга. Во время праздника обжорства вы, может быть, и чувствуете себя хорошо, но с последующим увеличением вашей талии на несколько сантиметров увеличится и ваша депрессия.

Выполняйте физические упражнения. Исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями. Особенно полезны спортивные занятия на свежем воздухе (бег трусцой, ходьба, плавание, велосипедные прогулки) . Многочисленные исследования показали, что упражнения могут помочь преодолеть уныние. Если вы уже регулярно делаете физические упражнения и находитесь в хорошей физической форме, но в угнетенном душевном состоянии, попробуйте "заниматься до полного физического изнеможения. Это хороший способ снять напряжение".

Проанализируйте факты. Иногда, когда вы начинаете оценивать свои предположения, сравнивая их с реальностью, обнаруживается, что все не так, как вы думаете. Например: вы подозреваете, что ваш любовник обманывает вас. Смелее! Спросите его. Возможно, вы ошибаетесь".

Не ставьте перед собой очень сложные задачи и не взваливайте на себя слишком большой груз ответственности. Если вы ждете от себя слишком многого, это может увеличить вероятность неудачи, которая ухудшит ваше самочувствие. Посвящайте больше времени таким занятиям, как теплые ванны, массажи".

алкоголь - рещение и источник всех пролем

есть хорошие капсулы ОЧАРОВАНИЕ, чай БАЛАНС-1.Все натуральное.

темный шоколад, апельсины, глицин

Почаще гулять на улице, общаться с позитивными людми.

Физические упражнения лечат от депрессии
«Для некоторых пациентов физические упражнения могут оказаться более эффективным средством лечения, чем антидепрессанты», — утверждается в «Гарвардском бюллетене по психическим заболеваниям» на основании исследования, проведенного Медицинским центром при университете Дюка в США. В течение четырех месяцев три группы по 50 человек, страдающих тяжелой формой депрессии, проходили определенное лечение. Первая группа принимала антидепрессанты, вторая — занималась физическими упражнениями, третья — делала и то и другое. Как говорится в бюллетене, по окончании курса лечения у 60—70 процентов пациентов из каждой группы «больше не наблюдалось клинической формы депрессии» . Но интересно, что в течение следующих шести месяцев пациенты, выполнявшие физические упражнения, «чувствовали себя намного лучше как эмоционально, так и физически» , и случаи рецидива наблюдались только у 8 процентов. Из тех же, кто принимал лекарства, рецидив произошел у 38 процентов, а из тех, кто и принимал лекарства, и занимался физкультурой — у 31 процента.