депрессия. скажите, как лечится тяжелая депрессия воообще можно ее вылечить без обращения в психдиспансер?

Универсальный способ избавиться от депрессии - это работа, причём любая : это может быть и, собственно, Ваша работа, и работа по дому, и общение с близкими . Кстати, последний вариант избавиться от депрессии - наиболее эффективен . Депрессия, чаще всего, является результатом избытка свободного времени, поэтому, в такое - свободное - время, человек начинает больше думать . А свойство человеческой психики в том, что в ней, в первую очередь, возникают мысли и эмоции негативного характера - отсюда и депрессия . Больше занимайтесь работой, домашними делами - то есть, всем тем, что может Вас отвлечь от мыслей .

Если говорить о моём личном опыте, то я, как человек страдающей хронической депрессией, мгновенно о ней забываю, как только у меня появляются дела . А если учесть что у меня собственный бизнес и конкуренты не дремлют - дел более чем достаточно . Ну, и, конечно, депрессия капитулирует, когда я общаюсь с сыном и женой .

Удачи Вам !

Легко. Идите на стадион и 5 км в среднем темпе. Затем под горячий душ. Ночью - женщина...

Вам необходимо побеседовать с психологом, у него есть наработки и методики выведения из депрессивных состояний без применения лекарственных средств .

Я бы Вам посоветовал найти дерево, найти покрепче ветку, привязать канат и на шею узел. А если серьезно. Не стоит убиваться насчет бабы, хоть и любимой. Всегда можно найти другую, может даже лучше чем та была. Благо на 1 мужика по статистике приходится 3-5 телки) Хотя 1 вариант проще и менее затратный))

Напиток от дефицита магния, при склонности к депресии: нужно согреть стакан молока и развести в нем 1 ч. л. порошка какао, немного остудить и добавить 1 ч. л меда натурального. Пить каждое утро до еды натощак.

лучшее средство от депрессии это работа и также найди себе какое то занятие ( хобби) и тогда твои мысли переключаться именно на него, не будет так тяжело на душе .Не оставайся долго наедине, общайся с друзьями ( но БЕЗ алкоголя !) , а там и смотришь.. . девушка встретиться хорошенькая :=)

таблеточки пей.. валерьяночки побольше.. любимою музыку слушай.. старайся вообще не думать)

Само лучшее и правильное это физические нагрузки.... Даже увеличение их.

Сходите в 4D!

Бег- лучшее средство! Эндорфины вырабатываются в огромном количестве! Это гормоны счастья, только бег не на трассе и среди загазованных улиц, лучше в лесу т. к. сейчас сильно палит солнце.. .
И бег не до усрачки а спокойный бег трусцой по тропинке- все снимает! А лучше бег по лесу до речки или озера или карьера или моря, чтобы потом с себя смыть, потом обратно бег - и дома смыть все!! !
Не ленись, попробуй, сидя каждый может страдать! А ты встань и вперед!!!! 1

Смотря насколько сильная. Я обычно лечу доделыванием старых дел, физическими упражнениями, долгими прогулками, встречами с близкими людьми. Помогает.

Побольше смеяться! Накупи комедий...