Причиной, вызывающей отеки ног, могут быть различные заболевания: это и плоскостопие, и варикозное расширение вен, и нарушение сердечно-сосудистой деятельности или работы почек. Существует даже так называемая «слоновая» болезнь. При таком заболевании нарушается лимфоток в коже и подкожной клетчатке, что приводит к нарушению белкового и водного обмена в тканях, застою лимфы. На этой почве возникают сильные отеки, чаще всего ног, и ноги становятся похожими на слоновьи.
. Если есть такая возможность, старайтесь в течение дня менять обувь, особенно если вы носите туфли на высоком каблуке.
2. Не ходите больше двух дней подряд в одной и той же обуви.
3. В течение дня старайтесь давать своим ногам отдых. Поглаживайте их, массируйте.
4. Приобретите специальные лечебные чулки или колготы, препятствующие возникновению отеков.
5. Придерживайтесь диеты с ограниченным потреблением соли и воды. Избегайте употребления сладкой газировки.
6. Ежедневно выполняйте массаж стой, делайте ванночки с противоотечными средствами.
7. Вечером, придя домой, примите такое положение: лягте на пол, поднимите ноги и упритесь ими в стену. Оставайтесь в таком положении 10—15 минут. После чего массируйте ноги в направлении от стоп до колен. Движения должны быть энергичными.
8. Спите, подложив под ноги валик (подушку или свернутое одеяло) .
9. Если все эти советы не помогают, отеки становятся регулярными, ощущаются твердость и повышение температуры кожи на отечных участках, обязательно обратитесь к врачу.
Болезни, лекарства
Вечер добрый) На работе по 10 часов "на ногах", К вечеру ощутимо отекают и ноют ножки. С почками вроде проблем нет...
В серии Маграф есть хороший крем для ног Он идет в 400 гр банках Не дорогой Называется От усталых ног Намазать им и положить ноги на возвышение Очень помогает
Работал по 12ч. на ногах и ничего. Проблема в питании, не то едите.
Наталья Миху
18 801
Каримат Ахмедова
Уважаемый Кот, я с такой работой вообще ничего не ем! Святым духом питаюся!
ноги к верху
Айдана Алпысбаева
4 291
Я рекомендую вам препарат ИНДОПАМИД, одна таблетка через день и уже через неделю вы увидите как улучшиться ваше состояние-продается без рецепта врача в любой аптеке.
После работы обязательно используйте мази, такие как "Лиотон" или что-то с таким действием. Еще есть специальные колготки и гольфы, продаются в аптеках (компрессионные кажется).. . Помогают при отечности, с ними проблем с ногами не будет. Еще контрастный душ надо делать.
Жолон Буранбаев
1 742
а что вы хотите 10 часов на ногах, тут почки пр чем? найдите время присесть. правильная обувь, бад венатол
Инкар Бектурганова
1 680
а что это за работа такая!!?
Романа Думбрава
1 623
Похожие вопросы
- Посоветуйте средство от боли в пятках после стоячей работы по 10 часов.
- К концу дня отекают ноги, стопы горят. Проблем с почками вроде нет. Что посоветуете?
- у меня к вечеру жутко отекают ноги,а ночью даже судороги были сегодня.но я ещё молодая.что это?
- Чем мазать ноги от сильной отечности при стоячей, ходячей работе по 12 часов? Колено и ступня в три раза увеличились.
- Добрый вечер !Кто знает откуда берутся камни в почках и кто знает как это лечить ?
- Работаю по 13 часов на ногах. Ноги отекают и появились вены. Посоветуйте,что делать пожалуйста.
- Болит по вечерам живот. Каждый день начиная после 8-9 вечера, начинает болеть живот, ноет чуть выше пупка.
- фгс это страшно. завтра фгс в 9 часов можно ли сегодня кушать у нас пока 10 часов вечера
- 10 часов назад вырвала зуб, кровь идет до сих пор, днем не замечала, вечером обратила внимание. Что делать?
- Отёки ног возможны от долгого ежедневного сидения за компом? Или здоровые ноги от сидения не отекают? Только больные?