у меня к вечеру жутко отекают ноги,а ночью даже судороги были сегодня.но я ещё молодая.что это?

Нажмите пальцем на большеберцовую кость (на саму кость) , если появилась ямка и исчезает медленно, то у Вас - отеки. Если ямка не образуется, то у вас чувство отека в ногах. Если второе то уменьшите нагрузку на ноги (может быть долгое стояние на ногах, ношение высоких каблуков) , попейте витамины с магнием, также когда приходите домой принимайте положение "ноги выше головы" - это обеспечит венозный отток, обязательно проветривайте комнату перед сном, потому что судороги ночью могут быть из-за того, что в комнате душно и мало кислорода. Если у Вас первое, т. е при нажатии пальцем появилась вдавление (ямка) и она долго не восстанавливается назад, то у Вас отеки и это может говорить о том, что у Вас серьезные проблемы с сердцем, тогда срочно на прием к врачу.

это жизнь, еще лет 50 и все прйдет

Попейте магний, а вообще нет ли у Вас варикозного расширения вен, проверте сердце, возможно у Вас работа связанна с долгим пребыванием на ногах, поберегите себя, обратитесь в клинику.

это нормально, по статистике каждая 4 женщина имеет проблемы с нарушением кровообращения или с сосудами, что может выражаться в отеках, как один из первых сигнальчиков, что пора заняться собой, и это здорово что вы обращаете на это внимание, однако возможно не стоит торопиться и беспокоиться - дождитесь обострения ситуации и тогда помощь врача будет наиболее актуальней.

Проверьте сердце и почки. Болезни возрастом не интересуются.

Проверьте сосуды и надо начинать лечить - не имеет значения, что молодая, сейчас многие болезни "помолодели".

соленого много не ешьте, соль удердивает воду в организме

это может быть банальная усталость. каблук какого размера носите?

Лучше бы вам к врачу сходить, а не здесь лечиться.
А по поводу ног дам один полезный совет от физиотерапевта.
Каждый вечер ложитесь на диван и кладите ноги на стену на 10-15 минут. Если будете это все время практиковать - даже в старости ваши ножки будут здоровыми как у сайгака)))

У меня такое лет 5 назад было вызвано недостатком кальция. Его было только 2/3. Просто можно сдать кровь. А так же может быть вызвано недостатком витаминов группы В. Может к врачу сходить, например к неврапотологу?

Возможные причины: неверно подобранная обувь, переутомление ног, развивающееся плоскостопие, венозная недостаточность. В любом случае надо обследоваться. Обратись к хирургу, не бойся (мы не всё сразу режем).

может быть все что угодно. например, варикозная болезнь нижних конечностей, проблемы с сердцем и т. д. или просто ножки устают к вечеру.