Сводит в судороги икры ног по ночам

такое происходит от нехватки не кальция, как здесь пишут, а калия и магния. Панангин содержит эти микроэлементы в оптимальной дозировке, попробуйте и не затягивайте, нехватка калия также заставляет страдат наше сердечко. Здоровья Вам и удачи!

не кальция не хватает, а магния, панангин очень хорошо помогает

Травяной кальций надо пить

может быть просто нехватка минералов -железа марганца и кальция, а может быть признаком таких болезней-как остеохондроз, сердечная недостаточность, энцефалопатия и диабет.

нормализуй своё питание, дальше организм сам разрулит
если интересно, могу подсказать
у меня похожее было, то же мышцы ног судорогой прихватывало....

нехватка кальция.

Да, скорей всего, недостаток кальция. Проверь содержание кальция в крови, а исходя из этого и действуй.

у меня так бывает, сначала думали вены плохие, а оказалось нарушение водно-электролитного обмена, из-за нехватки витамина Д и кальция. В итоге назначили на три месяца Кальций-НИКОМЕД-Д-3, сейчас пью.

Ну, это не нормально, конечно, но у многих так бывает. Сам знаю.
Зарядку надо делать и питаться лучше.
Или к доктору, если невмоготу.

Мне помог панангин, а также творог и сыр в рационе

Тебе надо мужчинку! =)

При приступе массаж делайте, разминайте мышцы, больше никак.
Судороги от недостатка кальция. Молочное кушайте и какие-нить препараты попейте.
Еще вариант: судороги в икрах - это страх по поводу материальных проблем, и перед движением вперед. Поработайте с этой мыслью.

Надо есть творог

не хватает в организме магния, купите в аптеке