что делать если страшно сводит судорогами икры ног??? причем две ноги по очереди от резких движений

не делать резких движений

Судороги – это непроизвольные, приступами, сокращения мышц вследствие их сильнейшего напряжения. Большинство судорог чрезвычайно болезненно. Как правило, продолжаются они недолго, но могут повторяться через небольшие интервалы времени. Как правило судороги возникают ночью, в тепле, во время сна. Судороги могут также возникать и при утомлении, когда длительно подвергаются нагрузке одни и те же группы мышц. Чтобы прекратить судороги в мышцах их нужно помассировать, растереть или согреть. Спазм можно прервать если растянуть мышцу.
Народные методы борьбы с судорогами:
1)Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одевать носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения – 2 недели.
2)При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.
3)Если вас мучают ночные судороги нужно обогащать организм калием. Для этого сделайте смесь изюма, кураги, инжира и грецких орехов, пропустите ее через мясорубку и добавьте мед. Съедать по 1 столовой ложке смеси 2 раза в день за 30 минут до еды.
4)С вечера залейте 2 столовых ложки изюма 1л. кипятка. На следующий день выпейте настой изюма вместо чая в 3-4 приема. После недельного приема настоя судороги должны прекратиться.
5)Залить 1 столовую ложку травы гусиные лапки (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Принимать по 0,3 стакана горячим до еды 3 раза в день.
6)Залить 15гр. травы тимьяна обыкновенного (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка. Настоять до остывания и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
7)Взять по 1 части плодов аниса, плодов фенхеля, плодов тмина и 2 части листа мяты перечной. Залить 2 чайные ложки сбора 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить небольшими глотками в течение дня.
8)Залить 10гр. травы тимьяна обыкновенного 100мл. спирта и настоять 1 неделю. Принимать по 15 капель 3 раза в день при судорогах.
9)При мышечных судорогах пользуются мазью из чистотела: 2 части сока чистотела на 4 части вазелина. Или берут 1 часть порошка из травы чистотела и 1 часть вазелина.
10)Препараты из березы считаются противосудорожными средствами.
11)Большую луковицу мелко нарезать и залить спиртом в соотношении 1:1. настоять 12 часов. Перед сном натирать полученной настойкой икры ног.

Изюм без косточек купи... промой... и каждый день натощак съедай пригорошню.... минут через десять завтракай как обычно... Это не лечение это образ жизни... изюм без косточек должен быть в рационе всегда...

у меня так было одно время, к врачу не ходила, само прошло. Делала массаж и ФСЁ!

нужно идти к врачу, пока можно попить глюконат кальция, это безобидный препарат

кальций пей, советую кальцимин-адванс (моему мужу помогло)

Не хватает калия (бананы или таблетки ) и посетите флеболога!!!

Взять 1/2 стакана кипяченой воды комнатной температуры, хорошо размешать в ней 1/2 ч. л. соли и выпить за 1 раз. Этого обычно бывает достаточно, если все-таки появятся слабые судороги, процедуру повторить.
Больше судороги беспокоить Вас не будут.

Сходить к врачу! Не тяните с этим!

скорее всего признак авитоминоза

Икроножные судороги от нехватки цинка в организме. По этому пей витамины!!!!

Думаю что нужно сходить и проконсультироваться у специалистов http://ortop.com.ua . Они то специализируются по вашему вопросу. Посоветовать или направить думаю что смогут . Так что не откладывайте дела на потом. Здоровье оно и есть здоровье.