Почему ломит ноги (точнее, икры ног) по ночам???

Частые судороги в ногах (икры) говорят о снижении иммунитета. Сам раньше этим страдал. Быстро снимает судороги эфирное масло мяты-втереть и укутать. А, чтобы навсегда избавиться от этой напасти, ВАМ необходимо пить **синий йод**,2 раза в год, по 200 гр, за один прием.

варикоз

СУДОРОГИ В ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦАХ.
*******************************************************
С помощью точечного массажа можно не только избавиться от внезапно возникших судорог в икроножных мышцах. Массаж, проводимый систематически в течение 2-3 недель, поможет предотвратить судороги и спазмы в мышцах нижних конечностей в будущем.
При судорогах в икроножной мышце нужно воздействовать на такие точки:
Точка В 57(Ф. 1) (“поддерживающая гору”). Симметричная точка, находится в центральной части основания икроножной мышцы, в середине линии, соединяющей пятку и коленный сустав.

Массаж этой точки помогает снять судороги икроножной мышцы, боль в колене и отеки, воздействие на точку применяется при лечении люмбаго.

Совет: Для того чтобы отыскать точку на икре, надо встать на цыпочки, тогда мышца поднимется на несколько сантиметров, вот между мышцами и будет точка, снимающая судороги.
Точка Lv 3 (“больше натиска”). Симметричная точка, находится в верхней части стопы между 1 и 2 пальцами. Применяется при мышечных судорогах нижних конечностей, при артритах и аллергических реакциях.
Точка GV 26 (“центр личности”). Несимметричная точка, расположена между носом и верхней губой. Снимает судороги в любой части тела, помогает при головокружении и обмороке.
Упражнения для снятия судорог в мышцах нижних конечностей:
Указательный палец необходимо поставить на точку GV 26 между верхней губой и носом и сильно надавить на нее. Держать точку необходимо в течение 1 минуты.
Обеими руками обхватить голень так, чтобы большие пальцы легли на точку В 57 на задней стороне голени. Постепенно увеличивая давление, массировать точку в течение 1 минуты.
Указательный и средний пальцы руки поставить на точку Lv 3 в верхней части стопы между 1 и 2 пальцами. Массаж нужно выполнять в течение 1 минуты растирающими движениями.
Векторный массаж по меридиану 7,по всем БАТ-точкам - к стопе. Ф. 2.
-----------------------------------------------------------------------------------

есть три варианта: 1-венозная скрытая недостаточность или проблемы с артериями (к сосудистому хирургу на консультацию, УЗДГ артерий и вен) , 2- плоскостопие и неудобная обувь в течение дня, нет свода стопы, мыщцы напрягаются, а потом болят всю ночь (консультация ортопеда) , 3- недостаток определённых микроэлементов и витаминов, это вариант рассматривать как самый последний, когда исключите два первых.

Может быть магния не хватает или витаминов группы В. Вены надо проверить. К гинекологу сходить

Обратитесь к флебологу, проверьте вены ...

короче это запоры

Скорее всего венозная недостаточность, обратитесь к врачу, несвоевременное лечение приведет к серьезным последствиям.

если крутит икры это от недостатка магния, поешьте бананов, можно попить таблеточки магнефар

надо попить МАГНЕРОТ -не хватает магния в организме

Нехватка магния, варикозное расширение вен, проблемы в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Возможно, какая-то из этих причин.

Не хватает витаминов, а именно магния. Пропейте курс Magne B6. Отлично помогает!

Молочная кислота забила мышцы. И нехватка Mg

Главное, не напридумывать себе кучу проблем сразу. В чем может быть беда, и как все это дело подлечить, подробно, можете тут почитать http://zdoroviezybki.ru/pain-heaviness-burning-sensation-in-the-legs/

Такая же проблема, говорят обычные судороги из-за плохого кровообращения.

нарушен нормальный отток венозной крови, вены необходимо обследовать

Это может быть еще и от глистов...