Сводит икры ног по ночам

1.Наиболее частая причина судорог как раз остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
2.Дефицит калия или магния
3.Нужно обследовать сосуды нижних конечностей в первую очередь. Для этого обратиться к флебологу и сделать дуплексное сканирование вен.

Ответ на Ваш вопрос о солярии:
Солярий, равно как и природный ультрафиолет мало полезен. За многие века эволюции наша кожа, находясь в состоянии дефицита ультрафиолета, утратила защиты – тёмный цвет. Загар – не что иное, как защитная реакция кожи. Ультрафиолет способствует старению кожи и тканей, повышает риск развития онкопатологии (рак) , запускает процесс образования свободных радикалов в тканях. Кроме того, загар часто сопровождается обезвоживанием (сгущение крови) и повышением температуры тканей, что для вен не очень благоприятно. Делайте выводы сами – полезен ли ультрафиолет, или нет.

Лечение: Реотон Комплекс - Коллоидная фитоформула для коррекции тонуса вен, профилактики варикоза и отёков ног.
Эффективно повышает выносливость, работоспособность, облегчая состояние и самочувствие при варикозе: устраняет тяжесть в ногах, зуд, судороги, «синдром усталых ног» , отёки.
Рекомендуется для обогащения рациона биологически активными веществами для профилактики и в качестве компонента комплексной терапии при следующих состояниях и заболеваниях:
- варикозное расширение вен нижних конечностей;
- хроническая лимфовенозная недостаточность нижних конечностей;
- снижение выносливости и работоспособности, связанное с хронической венозной недостаточностью (усталость, припухлость, тяжесть и боль в ногах, судороги, парестезии) ;
- варикозный дерматит и варикозные язвы;
- комплексная коррекция и реабилитация после перенесённого тромбофлебита, постфлебитический синдром;
- геморрой;
- предупреждение прогрессирования варикозной болезни и геморроя после оперативного лечения.

Если Вас заинтересовала эта нформация, пишите в каком городе Вы живете, я Вам вышлю адреса центров, в которых Вы сможете это приобрести.

У самой проблема - еще и ступни ног. Для начала попробуйте положить в кровать в ноги осиновое полено. Я взяла любое из дров, но читала, что нужно заготовленное во время сокодвижения. Теперь судорог меньше. Еще читала, что нужен желатин, тоже настаивала и пила (как обычно бывает - ненадолго терпения хватило) . Холодец, мармелад. Тут упомянуты еще "стенки сосудов". Не знала, делала настойку картофельных ростков (вот сейчас самое время-ростков много) . Правда, по другим соображениям Пью до сих пор по капелькам. В общем, судорог нет, или намного меньше.

Это очень серьёзное заболевание, обратитесь к врачу. А в солярий, мне кажется, Вам нельзя. У меня заболевание глубоких вен и нельзя переохлаждаться, но и греть нельзя.

Не кальция. а калия. Ешьте курагу. картошку вареную в "мундирах"вместе со шкурками. Из препаратов аспаркам или панангин

у меня та же хрень.. . раз в 2 месяца невыносимая боль до слез.. . хз чем лечить (

Как мне объяснил врач - это слабые стенки сосудов. Как лечить - ?Есть всякие новые теории, но без контроля врача, не уверена, что получится.

Сводит икры- недостаток кальция...