Сводит икры ноги

Лечить? Это просто растяжения мышц. Могу посоветовать как снимать боль - задернуть пальцы ног на себя (не как балерина, а наоборот) . Ничего в этом страшного нет, но желательно давать отдыхать своим ногам, если есть частое переутомление.

Частые судороги в ногах (икры) -один из признаков понижения иммунитета, а, никак не от недостатка минералов, как тут пишут знатоки, собирающие информацию на просторах Инета. Быстро (в течение 2-4 минут) снять судороги помогает эфирное масло мяты, втереть и укутать. А, чтобы эта оказия ВАС больше не доставала-пейте **синий йод**,
собственного изготовления. Кроме избавления от этой бяки-поднимите иммунитет и не будете болеть этой зимой.

принимайте 2 недели кальций, а затем 3-4 недели Панангин, по 1т. х 3 раза в день. Вместе принимать нет смысла.

Ходила босиком по холодному полу. Сама не заметила, ноги почувствовали. НАДО смазать ПОДОШВУ ноги уксусом. Отпустит сразу. Так раза 3 и пройдет. Уксус поставь возле кровати, чтоб ночью не вставать.

магния не хватает, кушайте изюм и свеклу. у меня такое было, сейчас очень редко сводит.

Это возможно от нагрузок на ноги. Что бы быстро прошло нужно резко встать. А вообще в армии нам говорили чтобы такого не было по ночам ноги нужно минут на 10 перед сном ложить на душку кровати т. е. выше головы.

Кальций с магнием пейте - кальций вымывается или не хватает