помогите, скажите что делать (см. внутри)

Надо сходить к врачу в первую очередь!!! !
У меня тоже так - продуло, застудила. Уже год так болит. Ходила к хирургу, делали УЗИ, хирург выписал таблетки, мазь и носить наколенник. Ничего из этого видимых результатов не дало.
Поэтому лечусь народными средствами и ношу наколенник, когда надо много ходить.
Можно еще на ночь делать компрессы согревающие:
1. капустный лист + мед, замотать чем-нибудь (напр. шарфом) .
2. натереть на терке свежую картофелину, посолить, приложить к коленке, замотать шарфом.
Еще полезно для укрепления суставов пить желатин. С вечера всыпьте 1 ч. ложку сухого желатина в стакан, налейте туда же полстакана холодной кипяченной воды и оставьте на ночь, чтобы желатин разбух. Утром в этот же стакан положите 1 ч. л. меда, размешайте с разбухшим желатином и долейте стакан до верха кипятком. Хорошо размешать и выпить эту смесь в теплом виде натощак (получается сладковатая водичка, желатин вкуса не имеет в этом случае) . Принимать лучше курсами по 10 дней с перерывом в 10 дней.
Надеюсь, Вам поможет! Выздоравливайте!!!

К ортопеду, конечно! Патология может оказаться вообще в тазобедренном суставе - и никакие припарки на колено, разумеется, не помогут.

К врачу иди.

может к врачу сходить? !
хотя нет подождём пока засохнет и само отвалится

Сделать рентген, врач назначит физиолечение, медикаменты. Это скорее всего артроз. Медленно прогрессирующее необратимое заболевание суставов, запускать нельзя. Физио, таблетки, наколенник, правильный двигательный режим. Не болейте!

А после ОБЯЗАТЕЛЬНОГО медицинского обследования и лечения у ортопеда, сходите к специалисту по Аюрведе. Возможно, Вас есть проблемы во второй и третьей чакре.

может ушиб может гастрит У меня такое бывает как поем мучного Все болезни начинаются в жел/киш тракте

сходить к врачу на рентген

Раз болит при нагрузке, то обязательно к врачу.

тебя тут сейчас вылечат: пописать на колено и полечить ЖКТ, конечно надо к хирургу на ренген, может быть что угодно!