а как избавиться от анемии ???

Рецепт N1 . Питание при малокровии: небольшой недостаток железа можно восполнить за счет обычного питания. Включите в рацион побольше антоновских яблок, гречки. Необходимы говядина, телятина, говяжья печень. Менее ценны в этом отношении свинина, курятина. Мясо диких животных и птиц более полезно. А главное - ешьте побольше зелени. Годятся любые салаты, в том числе из дикорастущих трав. Вспомните об одуванчике, сныти, подорожнике, иван-чае, мелиссе и так далее. Но для того, чтобы железо полностью использовалось по назначению, необходима физическая активность на свежем воздухе, когда организм имеет возможность насыщаться кислородом.

Рецепт N2. Средства, защищающие от малокровия: медикаментозная терапия довольно обширна. Это ферроплекс и множество иных отечественных препаратов, например, ферроградумет, сорби-фер дурулес.

Рецепт N3. Терапия малокровия витамином В12: этот витамин представляет собой вытяжку из печени. Введенный внутримышечно, он восстанавливает содержание В12 в организме.

Препараты железа ТОТЕМА ( в жидком виде ) и таблетки СОРБИФЕР ДУРУЛЕС. Чтобы железо накопилось в оргнизме, принимать его на до не менее полугода.

поколите В12 и В6

1) выяснить причину анемии
2) принимать препараты железа, например ФЕНЮЛЬС--недорогой и эффективный препарат

полечиться

принимать железосодержащиеся препараты, есть печенку, мясо и пить гранатовый сок

Витамины с железом употреблять

Если нет никакого заболевания, то только гранатами, печень свиная, айва, свёкла.

Нужно сначала выявить, на фоне чего возникла анемия (низкий гемоглобин, содержание сывороточного железа в крови,) и. т. д. сходить сделать все соответствующие анализы, а потом уже начать лечения. Есть такой доктор зовётся гематолог. вот он и назначит лечение.

это очень серьезный вопрос.... и лучше его задать врачу....