У меня запоры, печень не здоровая. Посоветовали 70% рациона из жиров. Говорят стул нормализируется, печень выздоровеет.

восстановление печени - ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ, эссенциале форте, эссливер, расторопша, на сайте VitaLine поищите гепатопротектор- помогает реально, а жиры вам точно враг посоветовал ...ну, ещё нужно восстанавливать проходимость, перистальтику и флору кишечника - нужна серьёзная консультация врача, с анализами ...и, кстати, если это вы пьёте козье молоко - то только разведённое водой 1 к 1 или 1 к 2, оно крепит ...

Настой сенны александрийской (александрийского листа) : 1 ст. ложку измельченных листьев залить стаканом воды, настаивать ночь, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 1-3 раза в день.

Настой плодов жостера слабительного (крушины слабительной) : 1 ст. ложку плодов залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Пить на ночь по 1/2 стакана. Слабительное действие наступает через 8-10 часов.

Жостер, ромашка: плоды жостера 2 части, соцветия ромашки 1 часть. Одну ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, поварить на водяной бане 5 мин. , настивать 40 мин. Выпить на ночь.

Отруби, кефир: 2 ст. ложки отрубей (аптечных) залить кипятком и через час слить воду и съесть, можно добавить айран, кефир или кислое молоко. Пить надо натощак и через 1-2 часа завтракать.

Запор: Каждое утро натощак выпивать стакан горячей воды. Но надо набраться терпения и выпивать именно КАЖДОЕ утро. Результат не ждите назавтра. Наберитесь терпения. За месяц все наладится. Потом лечение не прекращайте, продолжайте пить. Кроме того, в течение дня надо пить достаточно воды - около 2 литров в день. Можно еще утром в горячую воду добавлять ломтик лимона и пол чайной ложечки меда. Это дает хорошее очищение.
Еще при запорах рекомендуют льняную муки принимать.

В болезни человек часто уделяет внимание только больной части своего тела, забывая о здоровой, при этом он может действительно всерьёз заболеть. Такой рацион приведёт именно к такому результату. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, а 70% жиров даже здорового сделает больным. Вам лучше всего подготовку - очисточку организма - восстановление микрофлоры - поддержку печени, и о своих проблемах забудете. Сала и желтков - решение неоднозначное. Для Вас верным будет омега3/60 и лецитин.

Какой бред Жиров можно кушать не более 50 процентов

ВраГ посоветовал? Только честно... может он вам денег должен или еще чего из-за чего он вас угробить хочет... жиры должны составлять 30-35% общей калорийности... а уж при заболеваниях печени и того меньше....

Нормальную еду надо есть и в одно и то же время, поменьше жиров, никаких полуфабрикатов. Всё быстро придёт в норму.