как лечить руку? болит правая рука от долгой работы с мышкой(ноющая боль от пальцев до бицепца)

Зарядка-пятиминутка:
1.растягиваем сухожилия предплечья - правую руку вытянуть передсобой запястьем вверх, кистью левой руки надавливаем мягко на ладонь правой, достигая максимального растяжения. Затем локоть выпрямленой руки немного сгибаем, ослабляя растяжение, и снова выпрямляем растягивая сухожилия.
2. Ладони рук сложить перед собой на уровне груди, пальцами рук плотно прижимая, выполнять пружинистые движения, оказывая сопротивление.
3. Сложенные ладони рук перевернуть запястьями вверх, и на выдохе пружинящими движениями приближать ввер, ладони при этом не разжимая - работают запястья.

Рука болит оттого, что мышка у вас находится либо очень высоко, либо очень низко по уровню для вашей руки. Попробуйте ее куда-нибудь в другое место перенести.

Нужно запястье обматать эластичным бинтом!! ! Сделать массаж кисти разогревающей мазью!! ! И вообще раз такие проблемы, при работе на компе не снимать бинт!!!

стол на заказ сделать, именно так чтобы руки по локоть лежали у вас на столе.
обычно стол стандартный 65-73см, я рекомендую чтобы стол был 75-80 по высоте!
и чтобы обе руки полностью по локоть на столе были.

Все эти столики компьютерные с выдвижной клавиатурой это шлак-фейк и на мусорку. от них огромный вред запястью руки, и как правило "тунельный синдром пальцев правой руки", огромные ноющие боли в руке.. .

стол самим изготовить это примерно стоит столько же сколько лечение руки. но зачем гробить здоровье и потом лечить, проще заказать по своим размерам стол и самим же его сделать.

Можно сесть выше или ниже, можно сменить мышку, можно например переместить мышку в другое место стола и загородить прежднее место каким либо предметом. Или ответ №1.

Есть специальные браслеты, меняющие положение руки так, чтобы при работе с мышкой сустав напрягался меньше, а так же пей Фолиевую кислоту, она востанавливает сустаы. Курс дет месяца 3