подскажите, пожалуйста, эффективный и быстрый способ избавления от кашля

Рецепт N1. Очищение с помощью компресса из редьки: черную редьку натирают на крупной терке, отжимают сок (некрепко) , добавляют в него мед или сахар и пьют на ночь. Оставшийся жмых, положив на 4-6 слоев марли и один слой ткани, укладывают на грудную клетку и укрывают шерстяным или пуховым платком, а сверху - теплым одеялом.

Рецепт N2. Очищение сосновым молочком: в 0,5 стакана козьего молока растворяют кусочек сосновой смолы диаметром около 1 см. Пьют смесь в теплом виде на ночь; грудь и спину при этом растирают скипидарной мазью.

Оба рецепта хорошо помогают при лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей, при сильном кашле.

Рецепт N3. Очищение дыханием: лучшим средством очищения легких йоготерапевты и тибетские целители считают очистительное дыхание.

Сделать медленный вдох носом. В начале вдоха воздух заполняет нижнюю часть легких, живот надувается (за счет движения диафрагмы) , воздух наполняет легкие и концентрируется в их верхних частях, что достигается легким поднятием и опусканием плеч. При этом движении необходимо подняться на носки, затем держать дыхание насколько можно (не делая никакого насилия над собой) и, опускаясь на ступни и расслабляя все мышцы, сделать медленный выдох ртом, втягивая живот. Таких дыхательных движений нужно выполнить десять-пятнадцать, максимально концентрируя внимание на процессе дыхания, мысленно представляя себе, что вы вдыхаете жизненную, целебную энергию, которая на вдохе заполняет ваше существо, а на выдохе концентрируется в районе солнечного сплетения.

Николай Писанин

30 651

22.07.2010