Стресс и его последствия. Есть способ вылечиться от него?

Причиной возникновения стресса может стать любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением.
Последствия стресса:
истощение иммунных запасов организма,
замедление обменных процессов,
нарушение функции органов пищеварения
Первая заповедь Тибетской медицины: "Сначала очистись - потом лечись".
Если организм не почистить, то никакие методы и средства не помогут. Не помогут потому, что состояние крови при перечисленных симптомах плохое, организм находится в состоянии интоксикации. И если не убрать интоксикацию, воздействовать на причину плохого самочувствия и устранить эту причину не получится.

Вот ссылка http://akak.ru/recipes/1069-kak-spravitsya-so-stressom-s-pomoschyu-produktov

Есть. Забей на всё, что было и начни всё сначала. Как? -Обратись к специалисту.

Конечно есть!

Природа и причины стресса

Стресс– это совокупность защитных физиологических реакций, наступающих в организме в ответ на воздействие неблагоприятных факторов, называемых стрессорами. Он является верным союзником человека в непрекращающейся адаптации организма к любым изменениям в окружающей среде. Причины стрессов обусловлены в равной степени извне и изнутри: это взаимодействие жизненных обстоятельств и личных качеств. Наиболее частые стрессоры в жизни человека - эмоциональные раздражители. Неудачи, разочарования, утрата близких, материальные потери, стыд, чувство вины, восторг, бурная радость, умственное перенапряжение, неуверенность, бесцельное существование, могут стать причинами стресса.

Эмоциональный, или психический стресс развивается по законам общего адаптационного синдрома. При психическом, эмоциональном стрессе на первый план выступает не истощение физиологических возможностей организма, как это бывает при других видах стресса, а возможности психологической защиты личности. Можно сказать, что стресс – это неспецифическая реакция организма на ситуацию, которая требует большей или меньшей функциональной перестройки организма. В этом-то и кроется отличие психического стресса от всех других его вариантов. Дело не доходит до третьей стадии, до гибели организма. Рано или поздно, личность скорректирует свое представление о реальности, и выработает оптимальную модель поведения, т. е. адаптируется к ситуации, вызвавшей стресс. В худшем случае включаются механизмы психологической защиты.

СПОСОБЫ И МЕХАНИЗМЫ ЗАЩИТЫ ОТ СТРЕССА

Жизнь человека наполнена эмоциями. Они являются теми стимулами, которые активизируют его деятельность, насыщают красками, придают смысл самой жизни. Эмоции удовольствия – это мощная сила, придающая человеку уверенность. Пытаясь избежать того, что вызывает неприятные чувства или продлить то, что вызывает приятные, личность использует те или иные психологические защитные механизмы.

Определение понятия «психологическая защита»

Психологическая защита - это система регуляции психики человека, направленная на снятие или уменьшение тревожности, связанной с ощущением конфликтной ситуации. Ведущая функция психологической защиты – это ограждение сферы сознания от негативных, травмирующих переживаний

Механизмы психологической защиты от стресса

Психологические защитные механизмы – это неосознанные реакции, защищающие индивидуума от таких неприятных эмоций, как тревога и чувство вины. Психологический механизм защиты – это форма проявления взаимодействия индивида с окружающей средой в ситуации возможного или действительного неуспеха деятельности. Известно, что большинство поведенческих паттернов (в том числе и пищевых) во многом определяются механизмами психологической защиты. Последние являются достаточно ригидными и ограничивающими поведение человека психологическими образованиями, которые, тем не менее, выполняют адаптивную функцию и поддерживают интегрированность психического « Я », тем или иным образом защищая сознание от психотравмирующих переживаний или представляя их сознанию в искажённом, но менее травмирующем виде. Механизмами психологической защиты (по Фрейду) , являются:

Регрессия - возвращение к ранним, связанным с детством, типам поведения, переход на предшествующие уровни психического развития. Актуализируются успешные в прошлом способы реагирования. Индивид возвращается к той стадии психического развития, на которой переживается чувство удовольствия (например, от еды) .

Вытеснение - истинные, но неприятные мотивы вытесняются, отвергаются «цензурой» на пороге сознания с тем, чтобы их заменили другие, приемлимые с точки зрения общества.

Замещение - перенос действия, направленного на недоступный объект, на действие с доступным объектом (реальным или виртуальным) .

Изоляция - обособление внутри сознания травмирующих человека факторов. Неприятным эмоциям блокируется доступ в сознание, так что связь между каким-либо событием и его эмоциональной окраской не отражаетс

Разные бывают стрессы:)) ) Психологический, физиологический - Вас какой интересует?

вам помогут ваши друзья, если такие есть... первое что вам нужно сделать-выговориться, 2-вам нужно сменить обстаномку, уехать отдохнуть что бы не видеть то или что, что стало причиной дипрессии.. и как только вы вздохнете свежего воздуха-все наладиться!!!