Как вылечиться от стресса? и чем вреден стресс для организма человека?

преждевременной менструацией вреден

Если сами не можете справится со стрессом, то надо обратиться к психологу. Психолог проведет коррекцию и прощай стресс.

стресс снижает иммунитет .. человек становится лёгкой добычей инфекций ...чтобы излечиться от стресса следует удалить источник стресса из своей жизни, либо научиться на него не реагировать, то есть закалять свой дух

Стресс - это защитная реакция организма на любую острую ситуацию. Он приводит в тонус все системы организма: нервную, сердечно-сосудистую, мышечную.. .
Без стрессов человек не выжил бы, потому что не имел бы инстинкта самосохранения, чувства опасности, а в эмоциональном плане мало бы отличался от бревна.
Есть ещё негативный стресс (дистресс) - он начинается тогда, когда проблема свершилась, а человек остается в напряженном состоянии и никак не может с этой глубины вынырнуть.
Длительного напряжения организм может не выдержать и человек приходит к нервному истощению (дипрессии).

СТРЕСС - совокупность биологических и психических возмущений, спровоцированных какой-либо агрессией.

Стресс является одной из причин нервного напряжения. Источником стресса может быть либо окружение человека, либо его собственные мысли. Очень трудно, практически невозможно избежать повседневных стрессов, поскольку эта энергия окружает нас со всех сторон. Стресс в нашей жизни справедливо считается одной из главных причин болезней, недомоганий и всевозможных затруднений, а также невозможности работать.

Склонность создавать себе стрессы присуща многим типам личностей. Это, например, ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ, предъявляющие слишком много требований к самим себе, а также те, кто стремится все сделать слишком быстро или превзойти собственные пределы, сплошь и рядом ради ВИДИМОСТИ, лишь бы скрыть какие-то слабые места или изъяны. Стресс характерен для тех, у кого слишком много ОЖИДАНИЙ, а также для тех, кто стремится КОНТРОЛИРОВАТЬ других людей, ситуации или самих себя. Все это отнимает массу ЭНЕРГИИ у физического тела, и когда человек доходит до своих ПРЕДЕЛОВ, его «тормоза» не выдерживают.. .

Стресс зависит от чувствительности и эмоциональной способности человека управлять своим настоящим мгновением и всеми необходимыми переменами, а также от его личных пределов по отношению к этим переменам. В тот день, когда человек узнает и почувствует, что все, что с ним случается, важно для его развития, он перестает страдать от стресса. Он пользуется этой энергией – для него она становится конструктивной, благотворной, динамической.

С другой стороны, существует категория людей, не мыслящих своего существования без мощного стресса, – который сами же и создают. Вместо того чтобы отдыхать, они любят брать на себя обязательства – очень сплошь и рядом для того, чтобы внушить себе и другим, что они очень заняты и значительны. Одни из них считают себя обязанными постоянно «заниматься делами» , посвящать много времени спорту и общественной деятельности – которая рано или поздно становится обузой. Другие стремятся все знать, быть в курсе всего, даже ежели не испытывают от этого никакого удовольствия, только из страха, что что-то пройдет мимо их внимания или кто-то превзойдет их. Чаще всего это делается в ущерб собственным потребностям. Многие из них относятся к жизни непомерно серьезно и отказываются принимать ее такой, какая она есть.

Чтобы сохранить определенное равновесие и уменьшить стресс, очень важно выяснить, какая ПОТРЕБНОСТЬ и какая МОТИВАЦИЯ стоит за такого рода активностью. Всякий иной мотив, кроме желания улучшить свое бытие путем приятия, может стать источником стресса. Идеальный вариант – оставаться как можно более УРАВНОВЕШЕННЫМ. В минуты сильного стресса необходимо переключиться на глубокое дыхание, перестать ДРАМАТИЗИРОВАТЬ и напомнить себе, что жизнь весьма похожа на театральную пьесу. Не нужно воспринимать ее так уж серьезно. Ежели тебе не нравится созданная тобой пьеса, ты обладаешь властью создать другую, более веселую и занимательную. Тебе следует всего лишь возобновить контакт со своей способностью ВЫБОРА.

Постоянный стресс вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония) , желудочно-кишечного тракта ( расстройство желудка, вплоть до язвы) , нервной системы - бессонница, неврозы.

стресс от причины. надо её найти и решить. стрессоры, психуют нашу психику. насилуют моск. и душу

всем вреден

расстройство цнс помимо выше сказаного также может привести к обострению хронических заболеваний