Реабилитация после перелома голени

Привет, Den !

АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО ВСЁ !!!

Сейчас Поясню ПОДРОБНО :

1 ) При Длительном Обездвиживании КАК У ТЕБЯ ( 9 месяцев ) ПРОИСХОДИТ АТРОФИЯ МУСКУЛОВ и НЕРВОВ .
КОТОРАЯ ПРЕКРАСНО РЕГЕНИРИРУЕТСЯ ( Восстанавливается ) в ПЕРВЫЙ же Месяц - Полтора
ПРИ УСЛОВИИ ГРАМОТНОГО ПОЛНОЦЕННОГО Питания
( Мясная и Молочная Диета, для Максимума Белка для Мышц и Нервов, и Кальция с Калием для Костей ) .

2 ) ТЕБЕ Практически придётся " УЧИТЬСЯ ХОДИТЬ СНОВА "
Нога ОТВЫКЛА от Нагрузок
( этим и Вызваны сегодняшние отёки, т. к. Кровеносная Система " ВСПОМИНАЕТ " Как НАДО Работать ...
Лимфатическая Система и Вены пока Не Справляются с ОТТОКОМ Жидкости ОБРАТНО . )

3 ) Колено и Суставы Плюсны ( Голеностопа и Пальцев Ноги ) БУДУТ БОЛЕТЬ от ОТВЫКАНИЯ НАГРУЗОК ...
( Ослабли Связки и Сухожилия ...Истончились Хрящики Суставов ...)

ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ :

1 ) Желательна Физиотерапевтическая Процедура Дома :
Тёплые и Горячие Ванны с последующим Лёгким Массажем ВСЕЙ Голени и Чуть Выше Колена .
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛНОЦЕННО И ХОРОШО ПИТАТЬСЯ с Приёмом Витаминного Комплекса, как
УСКОРЯЮЩЕГО Обменные Процессы в Организме !!!

2 ) Для Стимулирования СКОРЕЙШЕГО Восстановления ТОНУСА Вен и Артерий - Растираться Мазями и
Гелями для Профилактики " Варикозного Расширения " .
НАПРИМЕР, ОТЛИЧНО ПОДХОДИТ " Троксевазин " ..!

3 ) ЖЕЛАТЕЛЬНО ЧАСТО ЕСТЬ Холодец и Студень - Содержащийся в Них КОЛЛАГЕН ,
Глюкозамин и Хондроитин ЯВЛЯЮТСЯ СТРОИТЕЛЬНЫМ МАТЕРИАЛОМ для Хрящевой Ткани и Сухожилий !
Можно в Аптеке приобрести Биологическую Активную Добавку ( БАД ) " Хондроитин с Глюкозамином " ,
но Я " БАДАМ " НЕ ДОВЕРЯЮ ...;)

И НАГРУЖАЙ НОГУ ПОСТЕПЕННО ...
Возможно, Приобрети Тросточку ...Костыли - это ДУМАЮ, Слишком ...;) ;) ;)

P . S .

И НЕ ВОЛНУЙСЯ ..!;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

Ножка Сейчас ОТВЫКЛА от Ходьбы НАПРОЧЬ ...

И Нервная Система " ЗАБЫЛА " Как РУКОВОДИТЬ Этой Ножкой ...;) ;) ;)

ВСЁ ВОССТАНОВИТСЯ !!!

Я МНОГО ТАКИХ СИТУАЦИЙ ВИДЕЛ В СПОРТЕ ...

И в Бодибилдинге и в Боевом САМБО ...;) ;) ;)

Надо делать массаж, купите гель лиотон, он от отёков хорошо помогает, у меня тоже был перелом голени 2 года назад, 7 недель в гипсе ходил, а когда сняли и то ходить сразу без костылей не мог, нога тоже была отёкшая, и вступать сначала больно было я хромал, а потом всё наладилось