Кто-нибудь избавился от тревожно-депрессивного синдрома сам? Поделитесь опытом....

Пил успакоительное! Не думал о плохом . И всё прошло! Пройдёт со временем эта болезнь !

Физическая нагрузка до сильной усталости. Когда уже нет сил думать. Баня с веником и ледяной водой после парной. И контрастный душ каждое утро.

покупала себе чтонибудь очень нужное или давно желанное, читала много смешных книг О-Генри например, у него такой непроходящий и жизнеутверждающий юмор, становилось намного легче. Смотреть фильмы тоже можно- комедии например французские- вообще делать что то что отвлечет мысли от проблем и беспокойства, заставить себя забыть о причине депрессии вообще. И еще- спортзал- до состояния нестояния, приходить и падать- очень помогает

нажраться водкой)))

хороший 100 процентный секс )))) поможет

Я пила динамизан.. . ну и пыталась чем то увлечься

удивляюсь, сколько народу страдает от этой болезни.... Я стараюсь чаще вылазить на улицу, даже если неохота, заставлять себя, почаще общаться с людьми, не замыкаться в себе, даже если очень не хочется, найти хорошее занятие для себя, и живу с мыслью что нужно жить одним днём, и радоваться тому, что есть у тебя сейчас...

сама нет выписали антидепрессанты, а вообще чаи успокаивающие, медитация, йога, психолог....

Я не совсем понимаю что это, но в моём понимании это просто депрессия, только затянувшаяся. Так вот, это звисит от того насколько ты свободно чувствуеш себя в жизни, дипрессия это сотояние когда у тебя отсутстует понимание выхода из ситуации и твое сознание замыкается на себя, в таком случае единственный выход это выработать навый метод а дельше с каждой новой волной, а они бывают постоянно, ты будеш преодолевать их с легкостью опытного мореплавателя.. . это в ковычках, поэтому, обычно депрессия постигает молодое поколение, или (не зависимо от возраста) существ у которых происходит конфликт в созниние к которому они не готовы.. . но это всего лишь моё мнение)) )

пропустил метод борьбы- нужно поднять тонус организма, для того чтобы было больше энергии и мозг (соответственно сознание) лучше обрабатывал данные, это ускорит проработку конфликта данных сознания. способы поднятия тонуса, это активная жизнь, смена обстановки, баньку ктото предлагал для очищения от шлаков и тд. спс за внимание)))

Все течет, все меняется. Все проходит, пройдет и это. Я стараюсь так думать, помогает.