Почему говорят, что при депрессии люди мало едят? Я наоборот много.

Надеюсь, диагноза Вам никто не ставил, и Вы действительно называете депрессией плохое настроение.
При депрессии классический симптом - потеря аппетита, потому что в депрессии (которая является тяжелейшим заболеванием) замедляются все процессы организма, еда как ресурс не нужна, а вкус не ощущается либо не радует.
Однако, врачи признают, что возможно в редких случаях нарастание аппетита. Но, повторюсь, скорее всего депрессии в данном случае нет.
Это относится и к ответам выше - ем все подряд..., пока не станет тяжело дышать.... это не депрессивные проявления, а тревожные. Про булимию вообще "слышал звон". Мне как психологу очень тяжело видеть такие ответы в свободном доступе. Впрочем, как и статьи в глянцевых журналах типа "12 способов победить депрессию".
О депрессии почитайте в хорошем учебнике психиатрии например, Жариков, Тюльпин или Самохвалов и группа. Вам станет гораздо легче.

Это зависит от психотипа.
Чаще по-моему, забываешь от еды в состоянии эйфории, увлечённости каким-то делом, временного цейтнота.
А отказ от еды из-за неприятностей или деперессии - это, скорее защитная реакция организма, его "очищение" от "шлаков", чтобы эффективнее справиться со стрессом. И только некоторых этот процесс захватывает после исчезновения критической ситуации.
Хотя, скорее, я рассказываю о себе. "Заедать" могу без переыва от обеда бесконечно, и "забывать" о еде напрочь, когда есть интерес и сногсшибательный результат.
Да, ещё во влажных субтропиках у моря напрочь забываю о еде

А это явление грозит перерасти в очередной невроз - булемию, так что все это не так уж и хорошо как может показаться.

при депрессии подсознание может диктовать и не такие действия.. .
например , -посыл к суициду...

Депрессия, депрессии - рознь. У тебя маловато энергии, вот организм её копит, чтобы спастись.

я в депрессии и еда никак на меня не действует, ни её малое или большое количество, ни её употребление

хочу просто лежать... лежать.... забыть всё и не переживать.... еда -пустое дело, лишь, когда голод даёт знать о себе....

Это "неправильные" люди. У меня от переживаний всегда жор начинается.

съешьте таблетку от глистов, на всякий пожарный. .
может, это не депрессия, а вас просто кто-то ест..?))

Каждый депрессует по-своему.

А где вы такое прочитали или услышали? Как раз есть эквиваленты, когда больные пытаются едой устранить депрессивный фон.

Эту мысль вбивают владельцы супермаркетов для желающих похудеть. А потом качают прибыль от этихдепресников.

Я испытывала и то, и другое состояние.. . Было время, "заедала" неприятности. Помню ощущение, что если сейчас не сьем сладкого, то взорвусь.. . А потом жизнь дала крутого пендаля, и наступило отвращение и к еде, и к жизни вообще! Желудок пустой.. . Надо поесть. . Иду на кухню, смотрю на еду, и мысль: " А зачем? На хуа? ".. Поворачиваюсь и ухожу. . Кофе, сигареты.. . коньяк. . иногда- бутерброд с икрой.. . 15 кг за 2,5 месяца слетело! А потом меня отпустило, и стало так хорошо! Сейчас 8 кг уже вернулись. Чувствую себя нормально. Так что -- по разному бывает...

у меня кусок в горле стоит, есть нет никакой возможности

у каждого все по разному

Продуктов, которые могут вызвать депрессию, не так много. Это кофе, сахар и сахарозаменители, красное мясо. Ученые подметили: люди, которые пьют по три-четыре чашки кофе в день или более, обычно склонны к депрессии. Диетологи связывают этот факт с зависимостью от кофеина. Если кофемана лишить ежедневного допинга, он чувствует себя разбитым, несчастным и безвольным. Чтобы не стать жертвой кофейной депрессии, врачи рекомендуют пить не более одной-двух чашек кофе в день и делать перерывы в употреблении этого напитка.

Многие люди обращаются к сладостям как к утешению. Однако медицинские исследования показали, что избыток сахара в пище усиливает депрессию и усталость. Все дело в том, что сладости также вызывают привыкание. Организм приспосабливается вырабатывать много инсулина для утилизации сахара. И поэтому отсутствие очередной «сладкой дозы» вызывает резкое понижение настроения.

К депрессиям могут приводить и некоторые распространенные пищевые добавки. Например, доказано, что среди регулярных потребителей подсластителя аспартама депрессия встречается чаще.

С мясом ситуация немного другая. Если говядину, баранину или свинину есть часто и помногу, мясо не успевает до конца перевариться. При этом в толстом кишечнике начинают преобладать процессы разложения. В результате чего образуются яды. Всасываясь в кровь, эти яды отрицательно сказываются на всем организме. Прежде всего нарушается работа нервной системы. Человек становится более раздражительным, быстро утомляется и плохо спит. Особенно опасно есть много мяса людям с нездоровой печенью, в которой яды и обезвреживаются.
Довольно часто грусть и тоску вызывают не конкретные продукты, а особенности питания. К депрессии ведет недостаточное потребление растительных масел и жирной морской рыбы. Незаменимые жиры очень важны как строительный материал для нервной системы и поддержания стабильного настроения. Поэтому те, кто слишком ограничивает себя в жирах, зачастую страдают от потери жизненных сил.
Депрессия также встречается у людей, имеющих недостаток магния, фолиевой кислоты и витамина В6. Их дефицит приводит к низкому уровню содержания в мозге серотонина – вещества, важного для хорошего настроения. Этих витаминов не хватает прежде всего тем, кто вообще не употребляет зелень и ест мало овощей и фруктов.

Рискуют заболеть депрессией и те, кто стремится во что бы то ни стало похудеть. По мнению психологов, любая невкусная и однообразная пища резко снижает эмоциональный фон. И делает нас вялыми, провоцируя хроническую усталость.

Поэтому очень важно, чтобы ваше меню состояло из продуктов, которые вам по душе. Если вы ненавидите гречку или овсянку, не надо сажать себя на диету, включающую эти каши. Ваш организм и так будет страдать от голода. На этом фоне нелюбимый продукт может нанести вам психологическую травму. И это может даже вылиться в нервное расстройство.
Угроза диетической депрессии особенно актуальна в осенние месяцы. Похолодание, сокращение светового дня и без того приводят к понижению эмоционального фона. Поэтому осенью не стоит начинать жесткие диеты для похудения. Режим питания должен быть щадящим, а темп избавления от лишних килограммов не очень выскоким.
Как же бороться с осенней депрессией при помощи питания? Диетологи рекомендуют есть сыр, мясо индейки и курицы, макароны и хлеб грубого помола. В этих продуктах есть вещества – предшественники гормонов радости.
Противостоять депрессии, по мнению психологов, можно и при помощи красного, оранжевого и желтого цвета. На вашем столе должны быть апельсины, мандарины, облепиха, морковь, тыква, сладкий перец, ананасы и кукуруза. Все эти продукты низкокалорийные, поэтому не стоит волноваться по поводу фигуры.
Не забывайте про продукты – источники магния и витамина В6. Это бананы, орехи, арбузы и листовая зелень, а также полезно употребление воды с содержанием магния. Они снижают возбудимость и нормализуют сон. В периоды, когда вам совсем грустно, можно побаловать себя маленьким пирожным или долькой шоколадa

Смотря в связи с чем депрессия. Если с подорожанием продуктов - еще больше едят...

всё зависит что у тебя за депрессия, иногда хочется есть а иногда хочется испытать обострённое чувство и адреналина по больше....

чаще "заедают"стресс и невостребованность.. . так себя лечат... не самая лучшая защита, но работает.

Нервные люди не едят, а нервничают ещё больше. А спокойные едят и едят сами того не ведая.

это от транквилизаторов много едят. а когда человек переживает (не путать с гневом) боится чего то у него может пропаст аппетит

Ну не знаю я тоже с этим не согласна так как я ложусь СПАТЬ после любых стрессовых ситуаций, а ем тогда когда хочется

Просто вы любите поесть и при депрессии, организм защищаясь требует больше еды, любой психолог скажет.

у всех поп разному...)

У меня лично всегда по разному, в основном при депрессии вообще ничего не ем, наступает равнодушие к еде.

Наверное зависит от типа депрессии.. И состояния холодильника!)))

Когда у человека настоящая депрессия он настолько подавлен и отрешен, что ему уж точно не до еды.
У вас скорее всего просто чуть пониженное настроение и ничего больше.

Каждый по своему стремится подавить эмоциональное состояние, кто то много есть, кто то наоборот мало....

такая же ерунда.. . лопаю все, что лезет)))

Обычно люди впадают в одну из этих крайностей.

у кого-то действительно напрочь пропадает аппетит и такие люди даже худеют во время депрессии на 10-15 кг. Но большинство, пожалуй, привыкли заедать проблемы, в том числе и депрессию, потому что вкусная еда способствует выработке гормонов счастья. Вот человек и налегает на вкусненькое дабы поднять себе настроение.

потому что во время депрессии человек мало получает удовольствмя - вот он и ест...

Они не правильно говорят. Я с тобой согласен я тоже ем не знаю сколько. Чувствую что переборщил когда уже дышать трудно