Слышала мнение, что витамины, которые продаються в аптеках подсаживают наш иммунитет? Что вы можете сказать об этом?

Всё наоборот!! ! Витамины пью уже давно. Не болею. ТТТ.
Вот Актимелы разные, они да делают так что бы "Л. Касей" не вырабатывался огранизмом, он ведь поступает с Актимелом. И организм начинает лениться и не вырабатывает его. Это да слышала!
Ну, а вот витамины я пью, без них вообще не знаю как быть.. . я беременна двойней, мне и моим детям это жизненно необходимо!
Для их правельного развития и что бы у меня зубы не повысыпались. А сейчас и железо приписали, что бы после родов проблем не было!

Это неправильное, дилетантское мнение. Но опасность постоянного бесконтрольного приема витаминов в другом. Когда мы начинаем пить витамины, наш организм начинает их усиленно включать в жизненные процессы, то есть использовать для того, для чего они нужны в организме, а потом выводить. Теперь мы перестаем пить витамины. А организм продолжает перекачивать их вовсю, то есть скорость выведения остается повышенной. И мы получаем синдром отмены в виде гиповитаминоза. Здоровому человеку лучше кушать разнообразную пищу (не обязательно дорогую, не обязательно фрукты и овощи - витамины есть и в хлебе, и в крупе, и в обычной капусте копеечной!) , а не пить лекарственные препараты без нужды, а тем более БАДы. Витамины нужны для коррекции гиповитаминоза, если он достоверно установлен! А всем-всем-всем рекомендуют их принимать производители, чтобы повысить свой доход.