Болезни, лекарства
где можно купить витамин B2?спрашиваю в аптеках - нигде нет(
Константин Кузьмин
5 766
нужно заказать в аптеке? они привезут
Константин Кузьмин
сомневаюсь, что аптеки будут привозить для меня баночку с витамином B2) если, когда я спрашиваю его, у всех глаза "по пять копеек"))как будто в первый раз слышат, что это такое....
Рибофравин везде продается. У нас по крайней мере есть в уколах. Хотя существуют и таблетированные формы и даже в виде глазных капель.
Нурлы Искалиева
59 210
Ешьте натуральные продукты, содержащие этот витамин
Как удовлетворить дневную потребность организма в витамине В2
Если в рацион включить кислое молоко и 50 — 100 г творога или сыра, то практически можно удовлетворить дневную потребность в витамине В2. Но требуется не менее 3 стаканов простокваши или кефира в день, особенно во время тяжелой физической работы или занятий спортом, когда потребность в этом веществе возрастает. Кроме кислого молока, творога и сыров, большое количество рибофлавина содержат листовые зеленые овощи, неочищенное зерно или хлеб из него, печень, почки и мясо.
Содержание витамина B2 в продуктах питания
Продукты Содержание рибофлавина B2
в мг на 100 г продуктов
Дрожжи пивные сушеные 300 - 200
Дрожжи пекарские свежие 1700
Дрожжи пекарские сушеные 3500 - 48
Свинина жирная 240
Молоко свежее 150
Молоко в порошке 1400
Говядина 190
Макрель 1400
Овсяные хлопья 130
Крупа гречневая 130
Миндаль 660
Мука пшеничная 90% 230
Мука пшеничная 72% 100
Мука ржаная 32% 200
Яйца куриные 450
Какао 450
Телятина 300
Цветная капуста, зеленый горошек 75
Сухие стручковые, арахис 300
Шпинат 50
Баранина 270
Картофель 17,5
Как удовлетворить дневную потребность организма в витамине В2
Если в рацион включить кислое молоко и 50 — 100 г творога или сыра, то практически можно удовлетворить дневную потребность в витамине В2. Но требуется не менее 3 стаканов простокваши или кефира в день, особенно во время тяжелой физической работы или занятий спортом, когда потребность в этом веществе возрастает. Кроме кислого молока, творога и сыров, большое количество рибофлавина содержат листовые зеленые овощи, неочищенное зерно или хлеб из него, печень, почки и мясо.
Содержание витамина B2 в продуктах питания
Продукты Содержание рибофлавина B2
в мг на 100 г продуктов
Дрожжи пивные сушеные 300 - 200
Дрожжи пекарские свежие 1700
Дрожжи пекарские сушеные 3500 - 48
Свинина жирная 240
Молоко свежее 150
Молоко в порошке 1400
Говядина 190
Макрель 1400
Овсяные хлопья 130
Крупа гречневая 130
Миндаль 660
Мука пшеничная 90% 230
Мука пшеничная 72% 100
Мука ржаная 32% 200
Яйца куриные 450
Какао 450
Телятина 300
Цветная капуста, зеленый горошек 75
Сухие стручковые, арахис 300
Шпинат 50
Баранина 270
Картофель 17,5
Катюшка Долинина
6 299
Константин Кузьмин
спасибо, это я и сама знаю. я не спрашивала где он содержится, а этот текст я уже наизусть знаю)
Зайди на сайт поиск-лекарств В Москве и пробей там. Б2 это тот же "рибофлавин", он выпускается в виде порошка и по-моему в виде капсул, для внутримышечного введения. А если нет, то заказывай в цетральной аптеке.
Евгений Орешков
1 559
Константин Кузьмин
а разве не бывает в виде таблеток?
Евгений Орешков
непомню точно, когда я брал то было только в порошке у них... может быть выпустили в таблетках уже...надо спрашивать .
Похожие вопросы
- В каких продуктах можно найти витамин B2?
- Можно ли купить виагру без рецепта в аптеке? И действует ли она?
- Какие купить витамины. Хожу как вареная селедка, лень и постоянно спать хочу. На выходных постоянно сплю.
- Бабушка купила витамины и говорит, что нельзя есть больше 2 шт в день ...И если я сожру штук 10 в день или 20 то мог
- Какие витамины лучше покупать в аптеке?
- Слышала мнение, что витамины, которые продаються в аптеках подсаживают наш иммунитет? Что вы можете сказать об этом?
- Купила лекарство, вышла за приделы аптеки, позвонила врачу, отменил это лекарство, а его уже на зад не приняли с чеком?
- где купить марганцовку в СПб? в аптеке сказали что только по рецепту. что вообще за бред, марганцовка по рецепту
- Подскажите, плиз, какие лучше купить витамины для поднятия иммунитета (исходя из собственного опыта) . Спасибо.
- БАДы действительно помогают? Я сомневаюсь.. Купила витамины - оказалось БАД. Никакого эффект не вижу....