Такая неприятная вещь...

сужение кровеносных сосудов ног-ваша проблема, ходите почаще в парилку с обязательным обливанием ледяной воды в конце процедуры ( холодное обливание должно быть последним), а вообще печью организма является толстый кишечник ( обьяснять долго, но научно доказано), сигареты и алкоголь очень сильно заставляют сужаться стенки кровеносных сосудов ног, чтобы как то преодолеть озноб -пусть ваши ноги будут постоянно в движении (если очень сильно замерзли, без юмора, пробежитесь с ускорением хотя бы 100 метров) и еще крайне важный совет выработайте в себе привычку мыть ноги на ночь холодной водой с обязательным растиранием ( до красна ) полотенцем, процедуру выполнять ежедневно некоторое время (потом растирания не обязательны), но мыть холодной водой каждый день, исключите ношение синтетики как обуви, так и одежды, кожанную обувь смените на войлок или фетр или мягкую замшу

чтото с кровообращением... сходи узи на сосуды сделай...

Помниться в детстве у меня точно так же было. Потом бабушка начала мне делать тренировку для сосудов: мы выходили гулять и как только ноги замерзали быстро возвращались домой и она мне их растирала до красна. И так каждый день, с каждым днем мы гуляли все дольше и дольше и ноги не мерзли. Правда на следующие зимы этот эффект не распростронился.
Сейчас у меня бывает, что ноги мерзнут, но такого как в детстве нет.

и у меня мерзнут. прсото купить теплые сапоги + шерсятные носки

Вам необходимо проверить сосуды. А вообще хорошо помогают контрастные ванны (для ног и рук) . Поделайте их каждый день, это и закаляет и тонизирует сосуды.

к врачу нада обратица